准备尝试新的作息时间规律


十点半之前睡，7点多起床
尝试一下
1点前睡。6点起的鲁过　
十一点睡，五点半起床晨练，中午会午睡一会…奥也…
睡多了难受。还做梦。这样睡觉质量高。不做梦。我求质不求量。
还不错呢…就是必须午睡
午睡多长时间？
起的太晚了，嫉妒
你睡的早呀 痛恨！