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根本不需要什么秘方，也不要什么药，吃药不管用的，最好的办法就是拿把锄头挖地，一开始慢慢的挖。没地挖就天天做按摩吧！
局部封闭，再加上功能锻炼，效果较好。
这不是要命的病但确实折磨人，本人以前也是的，后来自己一只手搭着肩按，同时病肩画圈的晃动，一次做10分钟的样子，每天有空就做，一个星期就有改善了，现在好久没痛了
做单杠运动最有效！
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脾虚该怎么治？
没得药治。。。。 按摩，轻微活动。慢慢调养
逮乒乓球，羽毛球一切能钩腰，抬手，转头的运动，在往日的无形中会慢慢恢复正常。徒步姿势单一不行，逮工夫姿势单一，更不行。钓树动作姿势单一，用力过急，也不行。每天静坐不能超一小时，一小时以后，必需自行找个理由起身动几下，上侧，吐淡，喝水。富贵病，药是搞不清场的。