产后减肥主要是指女性在生产过后对身体的塑形。减肥本身就是女性一辈子的伟大事业，当然在生产过后，当然要抓紧时间恢复起来了。
产后减肥的原因
在很多人的观念里，认为怀孕是女性变胖的主要原因，其实并不-荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片-是这样，其实是因为在怀孕期间，女性借用怀孕这样的理由，开始了饮食上的不控制，运动量减少，可能孩子本身吸收的很少，营养都被母亲吸收。
产后如何减肥
其实减肥主要还是不变的6个字，管住嘴，迈开腿，但是作为产后减肥的女性，需要注意的地方会比较多了，在月子期间是不可以减肥的，需要在生产后6周可以开始减肥了，这个时间要开始恢复正常的三餐饮食，但是不要节食，更不要吃减肥药，可以走走路，少量的运动，在生产后4个月可以将减肥的力度加大一些，你如可以跑跑步，做做操。同时还要保证充分的睡眠时间。
减肥在贵在坚持的一个过程，不要因为生产导致身材的走样，就采取不科学的方式方法来减肥，产后减肥更有重视运动、饮食、休息的搭配要到一起，这样才能有效的减肥成功。