“空中抓扛”、“背摔”、“过电网”、“集体木鞋”……3月11日至13日，本公司全体人员在董事长、总经理的带领下，赴华奥博纳大兴拓展培训基地进行了为期三天二夜的拓展培训。在完成拓展项目的过程中，每个人都体验到自我超越的过程并分享超越后的感受。培训结束之后，公司员工都为此次拓展培训写了许多文章，感触颇多。有的表示今后在发挥团队作用的同时，必须首先做好自己的本职工作；有的同志通过此次培训对约束与保护、信任与责任之间的关系有了更深的体会。字里行间表达了一个同样的情感，那就是每个人在工作中都拥有了强烈的责任心，那么我们团队力量才会发挥到极致，此次活动更是极大增强了报社的凝聚力和员工的工作积极性。
上下同心 团队成事之道
这次培训，印象最深的是玩“空方阵”游戏。
这个游戏很简单，就是让一组队员把一个复杂的图形记下来，然后描述给另一组队员，由后者把散开的18块模板拼成原有的图形。在这个拼图的过程中，第一组队员要离开现场，不能指导。实际上，这是通过游戏模拟我们在现实工作中的场景，第一组队员是战略规划者，第二组队员是战略实施者，两者的配合，实现了团队的目的。我作为观察者，由始至终观察着这一游戏的进行。战略规划者的描述虽然清晰，但不够完整，战略实施者也没有完整正确地理解规划者的意图，结果是一片混乱，好在最后完成了任务。对照自己的工作，我陷入了良久的沉思。在一个团队里，战略规划者如何制定出一个切实可行的计划，如何给执行者留够完成的时间，如何更清晰地把这一意图告诉给执行者，让其准确理解，而不至于出现理解上的偏差，这是一个很关键的问题。在另一个层面，战略实施者如何正确地理解团队的战略意图，相互合作，不折不扣地完成自己的工作，也是一个很关键的问题。
还有，要尽可能促进团队成员之间的信息沟通。有一个著名的故事，说人类合力建造通天之塔。上帝有点担心，于是让人类不再使用同一种语言，正是失去了畅通的信息沟通渠道，人类最终无法建成通天之塔。而成功的团队，上下一心是共同特点。在团队里，我们都有自己所对应的角色，这个游戏告诉我们很多很多……
在七米高空跨越
七米高的铁架，并不宽的相隔两端的木板，还有一根保护绳？在这样的装备下，人要站在空中的木板上跨过一米多的跨度。这便是我公司组织的拓展项目之一走断桥，这也是我在这次拓展活动中感受最深的一项活动。这个过程里不仅有自己对自己的超越，更重要的是教练与队友的支持与鼓励。从一开始的只是看并不敢亲自体验，到看到比自己年纪大、体重重的队友也顺利地跨过了断桥，内心充满了敬意。在队友的鼓励下，我开始向七米高的断桥平台攀爬上去。但当自己真正地站到了高空塔架上时，我感觉全身都在颤抖，第一反应就是告教练我不跳了，我要下去。最后还是教练和队友们不断的激励我，才让我鼓足了勇气，告诉自己豁出去了，大不了还有绳子吊着自己，我使上全身力气，心一横用力跨了过去。事后想想自己都不知道怎么跨过去的。只是跨过去的第一感觉就是不晃了，断桥下队友为自己的喝彩和掌声，为自己的成功跨越增添了更多的喜悦。
在活动中，每个人都不袖手旁观，每个人都在贡献着自己的力量，大家在活动中寻找着人生面对困境的办法和真理，在活动中体味着团队的力量。我想无论是断桥一小步的完成，还是人生一大步的跨越，有朋友的力量，面对困难你就不会孤单；在工作中，只要大家凝心聚力，办法总比困难多，只要人心齐，就可以排除一切困难。
重新认识自己
一直以来，我都认为自己恐高，不敢上太高的地方。自从知道公司要开展拓展训练项目，我的心一直不能平静。
“背摔”，是我们训练的第一个团队项目，是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”，把台上摔下的人接住。训练中队友们都表现出了超强的胆量和对队友的信任，都通过了考验。而我出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，在下面接的同伴承受了局部重力过大的危险，却义无反顾地接住了我。让我感受到什么是团队精神，什么是团队温暖，只有协作高效诚信的团队才有可以在任何情况下取胜。“高空抓扛”是我最惧的项目。在空地上竖立一根5米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每位队员都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。有的队友甚至面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。轮到我上时，我在圆盘上足足站了有3分钟。所有的队友都在呼喊我的名字为我鼓劲，终于鼓足了勇气跃了出去。
在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻地体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:通过此次训练，我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
疑虑“倒下” 信任建立
三天二夜的拓展训练时间不长，却是我前所未有的体验。让我最难忘的一个项目是背摔。当一个人站在近2米的高台上，蒙上眼睛，双手被捆住，半只脚底悬空的时候，无助惊怕的感觉突然袭来，很想找一个可以依靠的地方，找一个可以依附的力量。当同事们铿锵有力的“准备好了”的声音传到我的耳朵时，一刹那大脑一片空白，我倒了下去，倒在队友们温暖的怀抱中。过后我不断地想，当时究竟为什么紧张？为什么倒下去的时候动作还有点变形？是害怕还是不信任？更多的应该是一种害怕的本能吧。但团队中每一位同事温暖的双手，坚实的臂膀，永远地留在了我的记忆中。这个浮躁喧嚣的社会，太多太多的现实和利益让我们遗失了很多美好的东西，比如信任、团结、帮助、合作……背摔！这看似简单的一倒，唤醒了我们的记忆，卸下了那些我们作茧自缚的躯壳，倒下去的是疑虑，建立起来的是信任！背摔，让自己真正全身心地融入到了集体中、团队中。
是的，我要感谢团队，感谢给予我信任，义无反顾倒在我们臂膀上的同事，感谢那些给予我温暖支撑的双手。相信自己，相信伙伴，相信团队，没有什么是做不到，实现不了的。我想，在以后的工作和生活中，我们的大家庭一定会更加团结，彼此信任，齐心协力，在转型跨越发展的航程中乘风破浪，扬帆远航！
把拓展生活化 让生活拓展化
“拓展培训”，在真正接触这个项目之前，我对这四个字的认识交织着期待和畏惧。听曾经参与过的朋友手舞足蹈地描述后，我对它的总体认识就是要“把不可能变为可能”。带着这样的一种心理，高空项目的体验，让每位队员都有了超越自我的感觉，增强了个人的自信。接下来的“信任背摔”和“过电网”，我明显感觉到整个团队预处理问题的能力、对整体的规划以及实践中的团结协作能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量，更加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力。我深深体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；个人的力量是有限的，集体的能力却是无穷的。拥有明确的目标，团队才有变得更优秀的基础；
拥有团结一致的执行力，团队才有变得更完美的可能。在今后的工作中，我要坚持保持拓展培训中的那种激情和协作精神，听从指挥，信任同事，不断努力，把拓展生活化，让生活拓展化。
一次难忘的经历
带着游山玩水的心情，我参加了公司组织的华奥博纳拓展培训。然而，第一项户外拓展项目就让我产生了不自信，那就是空中断桥，因为体重原因和恐高症，当时就觉得这对我来说是一项无法完成的挑战。最终，在队友的鼓励下，我完成了空中断桥项目。战胜自我，勇敢地跨出去让我明白了，在困难面前最大的敌人就是我们自己。当我们勇敢地战胜了自我，真正地去面对困难的时候，困难却退缩了。正如我们的培训师讲的那样：断桥跨出一小步，人生跨出一大步。这也是我此次活动最大的收获，因为战胜了恐高症，也为我的人生留下了一次最难忘的体验。三天二夜的时间很快就过去了，我们就要离开拓展基地了。回头看看，我的心里早已经没有了游山玩水的兴致，取而代之的是一份沉甸甸的收获。
拓展培训没有个人和团队之分，所有的项目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，我为我优秀的团队感到自豪！
来自团队的幸福与感动
短短三天二夜的生存拓展训练已经结束，内心依然为之激情澎湃，三月天的骄阳已开始灼人，可这丝毫不影响队员们的兴致盎然。来自公司不同部门、不同工作岗位的同事们聚集一堂，通过训练交流借鉴工作经验，通过游戏展现思路方法，通过合作体现团队精神。活动中，组内全体队员的分工合作、队与队之间的比赛竞争、个人自我挑战等都历练了我们的心志；教练在协助每个队伍完成集训任务的同时又交给一些开发思考的活动，虽然训练完结但是思考仍将延续。
每个人从出生到工作无时无刻不是在团队中学习成长。作为一名年轻的记者，我有了工作之外更多的收获，通过这次训练让我对团队意识和个人在团队中的作用感悟至深，它不仅让我开阔了视野，而且让我重拾了忙碌之余缺失了的同事之情，让我们每个人都敞开了心扉。从听课到游戏，或是从善意的惩罚到交流，每时每刻，所听所闻，都让我有所收获和感动。
信任和协作是成功关键
拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。训练活动的内容有 “高空抓杠”、“背摔”和“空方阵”。所有的项目，我们每个成员都在积极地出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。在困难面前一个人的力量是多么的渺小，集体的力量是多么的强大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满地完成我们共有的任务。
户外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。训练的项目已经结束、思考却永不停步。训练的完结，不是思考的停滞，而是思考的延续。
完美的团队
嘹亮的队歌，激昂的队训，五彩的队旗，训练场上的相互角逐，团队内的组织决策，全体队员的通力协作……那一幅幅动人的画面依旧闪现在眼前。“高空断桥”和“背摔”两个项目至今仍让我记忆犹新，望着七米高的“断桥”，真的是有点腿软，队友不顾个人安危的陪伴护送，加油鼓劲，一股莫名的感动油然而生，咬紧牙关爬上了断桥站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来，来自队友们的鼓励，再次鼓起勇气，迈过了“断桥”，那一刻成功的喜悦不仅仅属于自己，而属于我们整个完美的团队。“过电网”、“空方阵”、“走木鞋”，一个个项目，在队友们的通力协作下，顺利完成。教练在协助我们每个队员完成项目的同时又给予我们思考的空间和时间。每个项目结束后，队员们以教练为中心，围成圆圈席地而坐，娓娓而谈。谈自己的成功与失败，说个人的感受与经验，善于总结才能走向成功。
拓展训练是短暂的，给我们的影响却是深远的，带着这次训练的感动、感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，没有完美的个人，却有完美的团队。
看重游戏中的小道理
若要完整地在电脑上输入一篇文章，十根手指必须分工明确。不过，如果没有大脑的调度，那么只能是乱打一气。最终文章没有敲出来，错别字倒是一大堆。华奥博纳的拓展培训之旅，翻扑克牌的活动项目给我留下了深刻的印象。13张扑克牌打乱顺序背扣排列，先按数字顺序依次翻出的队获胜。谁先跑，谁后跑，谁来画图，谁来安排，这都是关系到一个团队能否成功的关键。活动中，跑的人要负责翻牌，准确告知画图的人牌面信息；画图的人要还原排列图形，还要准确记录牌面信息；拿主意的人要安排跑的人翻牌顺序和先后次序，还要安排画图的人怎样画图……一个环节出问题，就会影响大局。第一轮比赛，分工不明加上配合生疏，重复翻牌、图形不完整、秩序混乱等看起来不起眼的因素却成为了团队取得成功的绊脚石。
游戏中如此，工作中亦如此。...