克服不良情绪能防癌。
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。而我们常说的情商就是指情绪商数，而并非情感商数。古往今来，很多研究表明，情绪和健康有很大的关系。
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活:一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活;而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。在现实生活中，影响人健康的不良情绪主要有六点。
1、长期心情紧张
长期心情紧张会抑制正常的身体机能，产生失眠、血压升高、心律失常等问题。研究显示，紧张还与大肠癌呈靶向关系。
2、爱钻牛角尖
一些女性遇到生气的事，特别较真，怎么也迈不过去这道坎，思想上钻了牛角尖，无法自拔、解脱。这种人易患乳腺癌、卵巢癌。
3、带气吃饭
一些人喜欢生气，而且经常带气吃饭。中医认为肝主气，易疏泄。生气导致内气不疏，易致肝癌；而带气吃饭则会影响胃的消化，患胃癌的概率高。
4、自我压抑
具有较强的自我控制情感的能力，情绪不轻易外露。工作上是个“老好人”，对上司惟命是从，凡事总是忍让，哪怕有情绪也只闷在心里。这类情绪多会影响胃的健康，易患胃炎等毛病，进而令胃癌多发。另外，自我压抑与肺癌也具有靶向关系。
5、完美主义性格
完美主义者对什么事情都不满意，努力去改善它们，甚至达到催毛求疵的地步，乐此不疲。这类人易激动、发怒、焦虑，而且经常处于挫折、失败中，患胃癌、腺腺癌的较多。
6、自卑
自卑是一种性格缺陷，指低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，同时伴有害羞、不安、内疚、忧郁、失望等情绪。研究显示，女性长期处于自卑失望中，患宫颈癌的概率高于正常人。
情绪的发展和变化是我们因人、因时、因地、因事而产生的。情绪在制约人，也在成就人，还在损害人，不同的情绪有着不同的生活。我们要管理好自己的情绪，同时也可以保障身体的健康，我们只有挖掘积极情绪和善待消极情绪，才能更好地把握和管理自己做情绪的主人，才能远离癌症，拥有健康人生。
文章部分内容来源于：《日常生活饮食防癌速查手册》