转眼来梵月瑜伽教练培训学院已经一个月了，按照学习计划进程，这一周是哈他瑜伽初级体式精进的*一周。在来梵月瑜伽教培班之前，心里是忐忑的，毕竟之前没有过练习基础，担心会很吃力，还有年龄也不是小姑娘了，总设想身体会吃不消。梵月瑜伽的导师和我一起谈了好久，一直在给我做思想建设，给我信心。成为一名瑜伽老师又是我的目标。
因为家里有事情，开学前几天耽误了，没及时赶上开学典礼和前两周的课程。还好，梵月的导师团队的岁岁老师，也是我的班主任，每天都会牺牲自己的休息时间给我补课，一个体式一个体式的分析讲解，那么负责有耐心，化解了我心里的失落感。虽然迟到了，落下的课程却是一节也没有少，都在岁岁老师的帮助下一天天的补回来。我是属于对新事物接收比较慢的人，脑子好像不够使似的，老师当时讲解之后记得还是很清晰的，但一转身就有点茫然，不知从何下手一般，真心觉得有压力，还好身体有记忆能记得每个体式的注意点、正位、顺位。身体的记忆给我很多信心！让我继续坚定的在瑜伽路上走下去。
每天我们都需要复习前一天学习的哈他瑜伽顺位体式，轮流引导上课，有时候难免信心不足，这两天慢慢想通了，最糟糕的也不过上去出出丑，还能加深印象呢，记得更清楚，从而心情上放开了也就更自信啦。把真实的感受和脑子里的专业术语和口令有感情的引导出来。每次结束，很清楚自己记住了哪些，哪些还没掌握。对我来说，成长更有帮助了。
随着一次次做哈他瑜伽体位引导，和听同学们的引导，我觉得提升确实挺大的。 原先说出体式名字都想不起来是要干嘛的，到后来特别留意那些注意点，别人说的时候自己也会想着接下来怎么说，哪些地方需要改善，怎么用语最合适，别人犯的错误自己不要再犯。这一周下来，虽然课程很紧凑，一点不觉得累和接受不来，相反，能看到自己的进步，很有乐趣。我希望自己赶快把哈他瑜伽基础打好，接着在综合素质方面能得到更多的提升，让自己蜕变成理想中的瑜伽老师的模样。加油！
kk
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