想变得白一点
可以告诉你，没有，吃燕窝应该有用，但第一，你得保证你买的是真燕窝，而不是白木耳；第二，最起码吃五到六年以上，才会有那么一点点的效果能看到吧……而且记得，是每天要吃。
多喝牛奶吧！我都喝二十多年了，感觉自己挺白的！
其实这个我 觉得天生的基因比较有关系，如果光要靠吃什么喝什么来改变肤色，这个没有个十几二十年的时间，估计是看不到啥效果的，哈哈。
黑黑更健康，我也是，天生遗传父母的皮肤，没有办法改变
含铅、汞有毒重金属的化妆品有用，敢用吗？
皮肤黑也好白也罢，自然美，身体心理都健康才是最好的！
靠吃是吃不白的，每天嚓点防晒霜稍微好点
把白芝麻塞到每个毛孔里。。。。。。。。。。