专家讲座进基层 校园女生忙“充电”
通讯员 罗永祥
5月13日，台州市路桥区蓬街镇中心小学阶梯教室里，座无虚席，由路桥区蓬街镇卫生院、蓬街镇中心小学等单位组织，邀请路桥区第二人民医院妇产科主任医师王梅娇，开展了一场以《让成长不烦恼》为题的女生青春期生理心理健康知识讲座，受到了该校五、六年级380名女生的普遍欢迎。
讲座中，王医师从青春期女性的第二性征、身高和体重的变化和现象入手，用亲切的语言形象地讲解了认识青春期、月经期的卫生保健、什么叫早恋、健康小知识等方面的生理卫生知识，希望学生要安全、平稳地度过青春期；要注意经期卫生，选择有质量保证的卫生巾，保持外阴部的清洁卫生；经期要注意保暖，防止着凉，忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果；要保持乐观和稳定的情绪，学会自我调节；要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动；要注意全面合理的营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果，做到不挑食不偏食，全面摄取营养。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把学生培养成为有益于社会的德智体美全面发展的人材。
讲座结束后，学生们纷纷表示，受益匪浅，一位该校学生告诉笔者说：“听了这次讲座后，不但让我们进一步了解了女性青春期的生理心理健康常识，而且可以让我们轻松愉快、健康地度过青春期。同时，也希望学校以后多多举办类似的讲座活动。”
“举办这次青春期生理心理健康知识讲座，旨在为了进一步提高女学生青春期的生理心理健康知识水平，增强她们健康意识和自我保护能力。同时，丰富了学生们的卫生保健知识，为她们的健康成长提供了有益的帮助。另外，对学生今后的生活有着积极有效的引导作用。” 路桥区蓬街镇卫生院助理院长林丽君如是说。
图为路桥区蓬街镇中心小学女生青春期生理心理健康知识讲座现场。