海鲜能美容养颜、不长肉、还能有个隐形的好处

【海鲜水产做法DIY】
据说多吃鱼类不会长胖，
还能美容养颜，
还有个好处是补脑，
个么我就按捺不住了，
果断学起来...

可惜不怎么喜欢吃海鲜?