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薯片、饼干、糖果、果冻、水果饮料……生活中，好多妈妈都非常关心孩子的饮食健康问题，但对于小孩爱吃的各种各样的零食，却毫无警觉。 这些零食危害在哪？孩子为啥不能吃？糖果、蜜饯——毫无营养价值 很多糖果产品都可以被列入没营养的行列，它们的含糖量都超过90%，其他配料则是香精、色素等。 一些奶味糖里面根本就没有奶，口感也是奶精兑出来的。而少数含奶的糖果，因为含糖量仍超过含奶量，其营养价值可以忽略不计。
酥脆型曲奇饼干——含有大量不健康的饱和脂肪 大多数饼干都以油、糖、淀粉为主料，即使奶味饼干所含的牛奶也极少。其蛋白质含量远低于馒头等主食，且口感越脆的蛋白质越少。为了达到理想口感，酥脆型饼干中含油量至少在20%~30%，且所有用油均含有大量不健康的饱和脂肪，对血管影响极大。派类及酥类食品——高能量、高脂肪、高钠、低蛋白 看看成分表，一块小小的派中，除去基本成分，其余二十四五种原料均为添加剂。毫不夸张地说，这是往“添加剂”里加食品。派类虽然为“非油炸”，但其脂肪含量并不低。
膨化食品——含有过量的膨发剂 膨化食品基本以淀粉为主料，在高温高压膨化处理后，喷上油脂及各种调味品。这种处理会使主料的蛋白质质量下降，维生素也受到一定损失。膨化食品越松脆，越有可能含有过量的膨发剂。若膨发剂中铝超标，会对神经系统造成伤害。果珍、果冻——不折不扣的人造食物 果珍中不含橙子、柠檬等任何水果成分，全靠香料模拟各种水果味，是不折不扣的人造食物。它的配料表中添加剂占了绝大部分，即使含有维生素c，但是按国家标准中有关照配料表书写的规定，配料按递减顺序排列，果珍中的维生素c甚至比人工色素还少。
弹拨心灵的一根根琴弦，清音伴着心绪远飘，在山岚处回荡，在原野中悠扬，于小溪河畔徘徊流动，极目远眺，万仞叠嶂处有谁在轻轻和奏？在清泉的胸怀中有谁敲响泉水的叮咚，我知道这是爱的感动，情的共鸣，美丽无暇的思念牵挂，也是你家淡雅的心境在悠然地释放。我知道，有一片天空，始终无法逾越，那是属于你的方向。我只盼望你一生平安，幸福安康足够，足够！ 我心甘情愿把一切托付给远方，把故事让云朵深藏。那些苦涩的回忆不是忧伤，是我淡然褪去的芳华，如枯荷背着冰冷的寒风，却依旧散发淡淡的幽香。