你每次洗澡的时候是先洗头还是先洗身体呢？很多人都会遵循先洗头再洗脸最后洗身子的顺序，有没有想过这样的洗法是否正确呢？一篇关于洗澡顺序的文章在网上广为流传：人的血管非常薄弱，遇上高温就会热胀，一不小心就会爆裂。看到这样的文章，不得不让人产生疑问，洗澡如果先洗头会不会有什么危害？会导致脑出血吗？徐艺风的坎坷经历
头部血管没你想得那么脆弱
这篇广为流传的文章声称，人的头部血管遇到热水热胀冷缩后会发生爆裂从而导致脑出血，这种说法是是完全错误的。其实，人体的血管远没有我们想象中的那么脆弱，热胀冷缩后也不会发生爆裂。人体的血管壁是由内膜、中膜、外膜三层组织构成的，这些组织均具有扩张性和弹性，可以承受一定的压力。
此外，也不要误以为头部血管会比躯体其他血管来得脆弱。相反，由于头部血管需要支配我们的中枢血液，因此调节机制反而更加精细而灵敏。
温差大容易导致脑出血发生
国外曾有一个很有意思的研究，调查洗头是否会出现脑出血。结果发现在2000例调查者中，有4例出现了脑出血或缺血性梗死。但是，病发地点并不是在浴室里，而是更衣室或是刚从浴室出来。
可见，洗头导致脑出血的机理并不在于水温，而是温差。当人体从一个很热的地方突然进入很凉的地方，会引起血管的急性收缩。因此，在洗头前，应先做好预先准备。当室内外温差较大时，不妨将浴室的浴霸和房间内的空调打开，将浴室内外的温差控制在人体适宜的温度。
脑血管病患者不妨洗澡先洗脚
一般来说，人体尤其是头部的皮肤感受到水温变化以后，会引起人体自主神经功能的变化，引起血压和心率改变。所以，对于患有基础疾病例如高血压，先天性动静脉畸形，动脉瘤或是发生过脑梗的人来说，突然使用热水洗头很容易发生脑血管的意外。
因此，对于这些患有基础疾病的人来说，不仅需要注意浴室内外的温差，还应注意洗澡的顺序，先洗脚，后逐渐往上冲水，使血液先在脚部汇聚，再逐渐往上，避免急性脑出血的发生。