◆误区：女性练器械会长出大肌肉块，男性不能跳健身操
女性不必担心，女性体内雄性激素较少，户外体育器材，雌性激素较多，因而肌肉合成能力差，健身器材，合理的器械训练最终只会使身材更美妙。男性也不必排斥健身操，健身操可以提高心肺功能、柔韧性和协调性；全面发展才能使我们的身体更加协调。
室外健身器材，又叫小区健身器材，沈阳健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：gb19272-2011，器材安全使用年限为8年。
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