桂圆煮红糖水要煮多少时间 有什么建议

1、一般的煮水半小时就行。水煮。约20g红糖配200g水的配比效果最好。煮的时候用红糖加水烧开，然后喝最好 因为红糖内有螨虫，烧开可以有效的制止螨虫成活。
2、喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。
3、建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。