粘大黄米有什么营养 主要有这些

1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的维生素e，每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。
4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。