| 品牌thisis品牌 | 材质ABS |
| 规格规格8897 | 货号货号9475 |
| 产地产地9695 | 适用场景保健按摩 |
|
使用须知
1、 请勿随便取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。
2、 如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔下电子表上的安全锁，电动跑步机会立即停下来。
3、 电动跑步机在不用的时候，应该把电源线拔掉收好。
4、 在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。
5、 将电源线插入带有安全接地的电源插座中。
6、 跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为专用器械，请勿改装挪做它用。
7、 建议穿有胶底的跑鞋或健身鞋。
时常会听到一些这样的言论，跑步是好，但跑步机很伤膝盖的啊！那个谁谁谁就是跑步机跑坏了膝盖，搞得不少人一听说跑步机就望而生畏。
其实就客观来说，跑步机还是很好的一个工具，比如其在我国秋冬季节，将进入一个长期的雾霾天气，在北方，空气指数真的很让跑者揪心，或者天气特别热特别冷的时候，机跑都是一个很好的选择。
跑步对于提高腿部力量大有帮助，但对上肢的帮助不大，因此以下的循环练习把跑步与力量练习结合起来，可使你的身体得到发展。建议每周做一次下列练习：
1、跑步机坡度1%，快走或慢跑5分钟热身。
2、全力做1分钟俯卧撑。
3、跑步机坡度2%，中速跑5分钟。
4、全力做1分钟待手下蹲立起。
5、跑步机坡度3%，中速跑5分钟。
6、全力做1分钟后撑肱三头肌臂屈伸。
7、跑步机坡度4%，中速跑5分钟。
8、全力做1分钟收腹团身。
9、跑步机坡度5%，中速跑5分钟。
10、全力做1分钟登台阶(长凳或楼梯)
11、跑步机坡度6%，中速跑5分钟。
12、全力持重物做1分钟肱二头肌弯半。
13、跑步机坡度1%，放松跑5分钟。
合肥康胜体育用品有限公司
杨先生
17092028934
安徽 合肥 瑶海区