排便次数减少，排出受阻，直肠坠胀，排便不尽等而感到痛苦是很多便秘患者的亲身感受，当便秘发展到一定的程度上的时候，就会变成传说中的痔疮，很多人都会好奇便秘变成痔疮的原理是什么?便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。
想要有效预防冬季便秘，我们就应该养成良好的饮食习惯、生活习惯，以及排便习惯。
饮食习惯
粪便是由食物残渣、水分和细菌组成，只有进食量充足，粪便形成团块，才能刺激肠道产生集团蠕动，因此要预防便秘，必须保证这三方面的量。
2 首先，养成定时吃饭，少吃零食的习惯
2 其次，多喝水，多补充纤维素。纤维素遇水后膨胀，能产生团块刺激肠道蠕动
2 另外，还必须吃主食，或者吃些能产生气体的食物，调整菌群，促使有益菌繁殖
生活习惯
良好的生活习惯也能有效预防便秘。生活规律，作息有常，少吸烟，适当的体力锻炼，这些对于预防便秘都有良好功效。
毒素，泛指对人体有不良影响的物质，它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
960年，赵匡胤黄袍加身，建立北宋，依然不忘为父治病的名医杨介，欲封御医位，为让更多病人得到治疗，杨介婉拒圣意，坚持留民间为医，惠及无数布衣百姓。后杨介后人继承衣钵，以赵弘殷年号“宋宣”为名，开设宋宣堂。几百年时代更迭，宋宣堂始终传承“独特配方、精湛工艺”为便秘患者排忧解难，而宋宣堂独有秘方俨然已成便秘治疗专方!无副作用便秘产品 当选宋宣堂润肠通便胶囊!
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