荔枝相信大家都吃过但是番荔枝可能大部分人都没有吃过而且也对它不是特别了解不知道它长什么样子。其实在市面上卖的释迦果就是番荔枝可是大家对番荔枝的了解有多少呢?番荔枝有那些营养价值呢?它的作用又有哪些呢?想知道的就跟着小编一起往下了解吧。从新的数据可以看出，棒棒鸡传奇加盟市场影响力越来也大，产品占有率也相对的增多，未来很有潜力。
一、番荔枝是什么
番荔枝又叫释迦果、佛头果、蚂蚁果、洋菠萝。它的外形似荔枝一样表面粗糙呈绿色。里面的果肉则是奶白色不仅口感鲜甜嫩滑具有芒果的芳香还富含多种维生素和蛋白质等营养物质是一种难得的佳品水果。
二、番荔枝的作用
美化肌肤
番荔枝富含多种维生素和天然的抗氧成分的抗氧化水果维生素c是众所周知的美白利器它可以美白肌肤预防黑色素的形成防止色斑形成也是很多水果都会含有的营养成分。而抗氧化成分则可以在一定程度上减少人体体内的氧化反应清除人体内部的自由基从而起到提高每个器官的功能还有抗氧化较明显的效果是延缓衰老的作用。
促进消化
番荔枝里有丰富的膳食纤维和各种纤维素这些物质都是可以促进肠胃的运动促进消化加快排出体内的毒素对消化不良或者便秘的人群是有一定的效果的。
提高免疫力
番荔枝里富含的营养成分是十分均匀平衡的它含有多种糖类、蛋白质、矿物质以及维生素和氨基酸等这些都是能够增强人体细胞的免疫功能促进细胞生长。可以提高免疫力和促进生长发育。
三、番荔枝的食用方法
直接吃
番荔枝要熟了才可以吃没有熟的时候是很硬的可以先用报纸包起来放一到两天让它慢慢自己变熟但也不要放进冰箱如果放进冰箱就不会自熟了。而成熟了的则可以用手直接掰开去除表面的皮和籽就可以直接吃果肉。
制成果汁
番荔枝也可以制成果汁非常健康营养而且简单易做。适合上班族或者学生只需要将番荔枝切开去除籽和皮把果肉倒进榨汁机加入少许白砂糖和冰块适量的水打成果汁即可。
制成果酱
番荔枝制成果酱也是非常鲜甜且口感独特的首先需要准备番荔枝和百香果将番荔枝的果肉和百香果的果肉放进料理机打成果汁然后进行一次过滤过滤完了就开小火将果汁加热加入适量的白砂糖不停搅拌炒到粘稠状态美味又健康的果酱就做好了。
相信大家看完上面的这一篇文章之后大家都大概知道了番荔枝是什么了吧。番荔枝不仅营养价值丰富对人体健康有很大的帮助而且也有多种吃法。如果大家在市面上看见的话不妨买几个回家试一试而且普通人都可以食用特别是爱美的女孩子们。在享受美味的同时又可以补充人体所需的营养。