精读系列外文期刊|说“对不起”的正确方式，来康康，你是对的吗？
说“对不起”的正确方式(1)道歉是人与人之间一种非常特殊的互动方式，这也被《道歉》的作者亚伦·拉扎尔(aaron lazare)描述为“人类最深刻的互动”。
但是在这个世界上，有些人不是辩护者:即使他们犯了一个小错误，也很难从他们的嘴里说“对不起”。他们不得不在心里经历一场大战——知道自己做了错事，但最终却因为说不出口而感到尴尬。
道歉真的那么难吗？是什么阻止他们道歉？当我们想要被原谅时，道歉的正确方式是什么？
也许今天读完《纽约时报》的这篇文章后，你会有一些见解。~让我们和边肖一起读这篇文章，顺便打卡学习英语~
文章来源:《纽约时报》
说“对不起”的正确方式是说“对不起”的正确方式
?most人一天会对一大堆琐碎的冒犯说很多次“对不起”——意外撞到某人或没能把门打开。这些策略很简单，通常很容易被接受，通常得到的回答是:“没问题。”
大多数人每天都会因为一些小事而说很多次“对不起”——不小心撞到了别人或者没有抓住门。这些道歉很容易做到，通常也很容易接受，而且经常会得到“没关系”这样的回答。
这一段包含词汇
(1)大量的主机；许多；一群
②微不足道的。无足轻重的
③偶遇；影响
④容易/'redli/adv .容易；心甘情愿。
?but当“对不起”是纠正真正伤人的言语、行为或不行为所需要的词语时，它们可能是最难说出的。即使道歉是用最好的方式来表达的，它也会被它的措辞严重破坏。一句措辞不当的道歉非但不会激起冒犯所带来的情感痛苦，反而会导致持续的愤怒和对抗，并破坏一段重要的关系。
但是当“对不起”是为了弥补那些真正伤害别人的言语、行为或疏忽时，就很难说了。此外，即使你真诚地道歉，你也可能因为措辞不当而犯下严重的错误。措辞不当的道歉不仅可以消除因先前的冒犯而造成的情感痛苦，还会带来持久的愤怒和敌意，破坏重要的关系。
这一段包含词汇
发出，发出(声音)
(out也可以用作形容词:彻底；因此是唯一的)
道歉，道歉，承认错误
③意图，意图和目的
④井下/井下人员/v .逐渐减弱；隐藏的损害
⑤铲除/?'；r市场/v .根除；毁灭
⑥导致
?i承认，在道歉的问题上，他面临着一生的挑战，尤其是当我认为自己是对的或被误解的，或者被冒犯的一方过于敏感的时候。但是我最近发现，我不需要道歉，我更需要一个人，不管出于什么原因，被我说的、做的或没有做的事情冒犯了，不管我的意图是什么。
我认为道歉是生活中最大的挑战，尤其是当我认为自己是对的，被误解了，或者觉得被冒犯的一方太敏感的时候。然而，我最近发现，道歉更多的是出于那些被我说的话、做的事或没有做的事所伤害的人的需要——不管原因是什么，不管我是否有意——而不是我的需要。
这一段包含词汇
1)说到什么时候说到什么时候；说到
②误解。误解
③冒犯/?'fend/ vt。冒犯。犯罪
④party/' p \u ti/n；聚会
(除了党，这个词也可以用来指“政党”，例如:共产党共产党)
⑤敏感的/'sens?t?v/；敏感的
6不管不顾；忽视
?i还了解到，真诚的道歉对给予者和接受者来说都是一剂具有惊人价值的良药。
我也明白真诚的道歉可以是一种强效的药物，对给予者和接受者都有惊人的价值。
这一段包含词汇
1)真诚/社交网络(r)/可调真诚；真诚的
②受体/r' spint/n .受体；收信人
(我在研究生考试中获得了普利策奖。猜猜这意味着什么。欢迎来到留言区讨论。(
?after得知一个曾经口头攻击过我的邻居对我不知道自己犯下的一个疏忽非常愤怒，我写了一封信希望化解这种敌意。
当我得知一个曾经说我坏话的邻居对我的疏忽非常生气时，我写了一封信，希望能化解敌意。
这一段包含词汇
①攻击/‘slt/伏攻击；突袭；攻击
②口头/口头；不是书面的
③愤怒的/愤怒的。猛烈的
(想想哪部电影是《速度与激情》？见下图)
④疏忽/'vsat/n .疏忽；疏忽
⑤犯罪。承诺；信托
⑥消除危险；缓解
⑦敌意/不友好
?without没有提供任何借口，我为我在礼仪和尊重上的失误道歉。我说我不是在请求或期待原谅，只是希望我们能有一个文明的，如果不是友好的关系，然后带着一罐我自制的果酱去送信。
我没有找借口，礼貌而尊重地为我的错误道歉。我说我没有请求或期待宽恕，但我只是希望将来我们会有一个和平甚至友好的邻居。然后我用一罐自制的果酱寄了这封信。
这一段包含词汇
①疏忽/lps/n .疏忽
②仁慈/f' ɡ vns/n .宽恕(仁慈的名词形式)
③公民的/‘svl的/可调公民的；文明的
④交付/d' lv (r)/v .交付；出版
⑤jar/d?(r)/n . jar；棕色。冲突
?expecting:没什么可回报的。当我的门铃响了，邻居热情地感谢我所说的话和所做的事时，我如释重负。我明显松了一口气。我觉得我不仅抛弃了一个敌人，还交了一个新朋友，这就是接下来的日子里发生的事情。
我没有期待任何回报，所以当门铃响了，邻居热情地感谢我所说的和所做的，我很高兴。我的解脱是显而易见的。我觉得我不仅减少了一个敌人，还交了一个新朋友。在接下来的日子里，事情真的发展成这样。
这一段包含词汇
1)作为回报
②缓解率/r' liv/v下降；释放(名词形式:释放)
③丢弃/ds ' k \u d/v .丢弃；放弃
?about一周后，我了解到，根据心理学家兼作家哈里特·勒纳的说法，我道歉的措辞正是“医生”所要求的。在她新书的第一章，“你为什么不道歉？”勒纳指出，道歉之后的合理化“永远不会令人满意”，甚至可能是有害的。
大约一周后，我了解到，根据心理学家兼作家哈里特·勒纳(harriet lerner)的说法，我道歉的措辞正是“医生”会开的处方。你为什么不在她的新书中道歉？第一章指出，解释一个人行为合理性的道歉“永远不会令人满意”，甚至可能带来伤害。
这一段包含词汇
(1)措辞/' wd/n；讲话
②指出指出；指定
③合理化/，rnla' zen/n .合理化
(常用形容词形式:理性的理性的)
在许多英语考试中，“理性”作为阅读理解中的高频词汇反复出现。
说“对不起”的正确方式(2)“如果你做错了什么，你会向你的孩子道歉吗？ゥ
在评论中，“哈哈哈，这是我的妈妈”，但是在哈哈哈之后，我感到有点难过。许多人在这样的家庭氛围中长大。在成人世界里，有时候，“对不起”的确不太正式。道歉更多的是一种善意的表示。
但是成年的孩子没有忘记他们没能得到的“对不起”。
道歉真的那么难吗？是什么阻止他们道歉？当我们想要被原谅时，道歉的正确方式是什么？
要阅读上周的外文期刊精读系列，请拨:外文期刊精读系列|说“对不起”的正确方式(1)
快继续跟边肖打卡学习相关英语词汇~
文章来源:《纽约时报》
说“对不起”的正确方式(2)说“对不起”的正确方式是大约一周后，我了解到，根据心理学家兼作家哈里特·勒纳的说法，我道歉的措辞正是“医生”所要求的。在她新书的第一章，“你为什么不道歉？”勒纳指出，道歉之后的合理化“永远不会令人满意”，甚至可能是有害的。
大约一周后，我了解到，根据心理学家兼作家哈里特·勒纳(harriet lerner)的说法，我道歉的措辞正是“医生”会开的处方。你为什么不在她的新书中道歉？第一章指出，解释一个人行为合理性的道歉“永远不会令人满意”，甚至可能带来伤害。
这一段包含词汇
(1)措辞/' wd/n；讲话
②指出指出；指定
③合理化/，rnla' zen/n .合理化
(经常测试形容词形式:理性理性；反义词是非理性的)
?“当‘但是’被贴上道歉的标签时，”她写道，这是一个反驳原文真诚的借口。最好的道歉是简短的，不要包含可以撤销道歉的解释。
她写道，“当道歉带有‘但是’的时候”，这是一个借口，会抵消道歉的真诚。最好的道歉是简短的，不包含任何可能抵消道歉的解释。
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这一段包含词汇
①计数器n .计数器；五.抵抗、对抗；抵消
(抗日战争抗日战争)
②解释/ekspl' nen/n:解释
③撤消/n 'du/v .取消；放弃
要求牺牲也不应该成为道歉的一部分。被提议方可能接受牺牲，但仍不准备牺牲国会(过失；有罪，如果它来了，可能取决于一个未来的示范，该提议将不会重复。
请求原谅不应该是道歉的一部分。被冒犯的一方可能接受真诚的道歉，但不准备原谅这种疏忽。宽恕——如果它最终发生了——可能取决于证明罪行不会再次发生。
这一段包含词汇
1)依赖；依靠
②演示/演示强度:表达；经验主义的
③ offer/'fens/n .断层；冒犯
?·勒纳在一次采访中说:“我们无权要求任何人原谅或不原谅。”她摒弃了那种不重视对健康不利的流行思想，这种思想会导致生活陷入痛苦和仇恨之中。
勒纳在接受采访时说:“我们不能要求任何人原谅或不原谅。”她不同意流行的观点，认为不可原谅的态度不利于健康，可能会导致痛苦和对生活的仇恨。生存在轮回世界最新章节
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这一段包含词汇
做某事不是一个人的职责。该轮到某人做某事了
②争议/争议/争议；辩论
?她说:“没有一条路可以治愈。”“在没有宽恕的情况下，有很多方法可以让腐蚀性情绪消失，比如治疗、冥想，甚至游泳。”
她说:“治愈的方法不止一种。”“在没有宽恕的情况下释放有害情绪的方法有很多，比如心理治疗、冥想、吸毒甚至游泳。”
这一段包含词汇
放开某事。固定搭配:释放；放手。
(“放开我！”-放开我！(
②腐蚀性/k ' rsv/可调腐蚀性；啮齿动物
③治疗/‘θ皮尔/n:治疗
(治疗师猜猜这意味着什么？答案见文章末尾~)
④冥想。沉思
至于为什么许多人觉得很难做出牺牲、不受约束的道歉，勒纳指出:“人类天生就具有防御性。”很难对我们的伤害行为承担直接、明确的责任。要想让一段感情或另一个人变得正确，我们需要非常成熟。”
至于为什么许多人很难真诚地、毫无节制地道歉，勒纳指出，“人类固有的防御性很难改变。”很难对自己的伤害承担直接和明确的责任。只有当你非常成熟的时候，你才能把“你是对的”放在一边，把一段感情或另一个人放在这个需要之上。
本段困难分析
(1)硬连线/h \u rd病房/固定、天生
②防御性/不确定性/不确定性。防御性的；防御心理学
③责任/rsp/n .责任；负责任；责任；义务
④很多很多；许多；大量的
⑤成熟度(思想和行为、作品等)。)成熟；成熟。成人；完全长大；到期(应付)
?righting:当涉及到家庭成员时，被认为的错误尤其具有挑战性，这些家庭成员可能倾向于引用历史——他被他的父亲虐待，或者她是由一位远房母亲抚养长大的——作为伤害行为的借口。这位心理学家说:“历史可以作为一种解释，而不是借口。”“如果道歉不管多么真诚，都是为了弥合破裂的关系，那么对话应该让受伤害的一方表达愤怒和痛苦。”
当涉及到家庭成员时，纠正一个已经被认识到的错误可能更具挑战性，因为家庭成员可能倾向于引用过去的历史来为伤害行为找借口——他被他的父亲虐待或者她的母亲远离她。心理学家说:“历史可以用来提供解释，而不是作为借口。”“如果道歉是为了修复破裂的关系，不管多么真诚，都应该有一个对话，让受伤的一方表达愤怒和痛苦。”
这一段包含词汇
①感知/p' siv/v .注意到；意识到；思考；谅解
②倾向于…；有意地
③引用/sat/v。传票
④遥远的。遥远的
⑤心理学家/sa' kldst/n .心理学家，心理学家
?as她写道:“非防御性的倾听(对受害方)是真诚道歉的核心。”她敦促听众不要“打断、争论、反驳或纠正事实，或提出自己的批评和抱怨。”即使被冒犯的一方在很大程度上有过错，她也建议为自己在事件中的角色道歉，不管它可能有多小。
正如她所写的那样:“毫无保留地倾听是真诚道歉的核心。”她敦促听众不要“打断、争论、反驳或纠正事实，或提出自己的批评和抱怨。”即使被冒犯的一方大多是错的，她建议为事件中错误的部分道歉，不管她的错误有多小。
本段包含词汇
①中断/nt' rpt/v .中断；妨碍
②反驳/r?'fju?t/ vt。反驳；驳斥
③提出；提出
④批评。评论
⑤事故/n dnt/n .事故。事件
?lerner认为道歉是“身体和情感健康的核心。”“对不起”是英语中两个最有疗效的词，”她说。“明智而得体地道歉的勇气不仅仅是给受伤者的礼物，受伤者可以从令人不快的相互指责、痛苦和腐蚀性的愤怒中得到解脱和释放。这也是对自己健康的一种恩赐，它赋予了我们自尊、正直和成熟，使我们能够清楚地看到自己的行为如何影响他人，并承担起以他人为代价的责任。”
勒纳认为道歉是“身心健康的核心。”“对不起”是英语中最有疗效的词，“她说。”明智而熟练地道歉的勇气是给受伤者的礼物，它可以安慰他，让他从无法忍受的相互指责、痛苦和愤怒中解脱出来，这些都会侵蚀人们的心灵；不仅如此，它也是给你自己健康的礼物，给自己带来自尊、诚实和成熟——道歉是一种能力，这样你就能清楚地看到你的行为是如何影响他人的，并为自己的行为负责。"
本段包含词汇
①舒缓/放松/放松；安静；舒适
②释放/r?'；lis/v .版本；放手。
③着迷的/?b'ses?v/；烦恼；被迫；强迫的
④完整性/ɡrti/n .完整性；诚实的
⑤假设。假设；熊
文章来源：www.atolchina.com