根据宾夕法尼亚大学研究人员最近发表的一项研究，限制使用facebook，instagram和snapchat直接导致孤独和抑郁的减少。facebook国内代理
这项研究的标题是不再是fomo：限制社交媒体减少孤独和抑郁，作为其中的一部分，研究人员观察了143名本科生超过三周。
学生分为两组：一组继续使用社交媒体正常，另一组仅限于每天使用社交服务10分钟。学生们向研究人员发送了iphone电池使用情况的截图，其中显示了每天在每个应用上花费的时间，以跟踪他们对应用的使用情况。
实验发现，在限制使用社交媒体的群体中，研究人员发现抑郁症状显着下降。
根据这项研究，其中一名学生表示，不把我的生活与其他人的生活进行比较的影响比我预期的要强得多，而且在这几周里我对自己感到更加积极。
无法联系facebook发表评论。snapchat的制造商snap拒绝发表评论。
虽然其他研究发现社交媒体与心理健康问题之间存在相关性，但这项研究声称是第一个在减少社交媒体使用，改善孤独和抑郁之间建立明确的因果关系。
具有讽刺意味，但也许并不令人惊讶的是，减少社交媒体，这有助于我们与他人联系，实际上可以帮助人们减少孤独和沮丧，该研究报告说。