“不知道从什么时候开始，父母开始迷上了手机，没拍照不能吃饭，只有我在默默地吃，默默地吃，默默地吃。”近日，市民陈女士的一条朋友圈，引发了众多朋友的回应：“我妈妈也是，特别是过年的时候不吃饭就一直抢红包。”“手机铃声此起彼伏，我快疯了，想把声音调小，他们还不让！”
你有没有想过，没有手机的日子会怎样？关机一小时会怎样？近日，本报记者在手机使用率最高的18岁至50岁年龄范围内的市民，征集了10名读者参与到关机一小时的实验中来，看看他们在关机一小时的时间里，做了些什么，感受如何？
实验过程与结果：
市民周小姐，26岁，关机时间：21时至22时
这天，周小姐拿出了久违的日记本，写了篇日记。写完日记，便坐在客厅陪爸妈看了一会儿电视剧。
市民李先生，35岁，关机时间：20时至21时
上幼儿园的女儿平时都是李先生爱人在照顾，当晚李先生破天荒地给女儿念了故事书，哄着女儿入睡。
市民徐小姐，28岁，关机时间18时至19时
徐小姐的爸妈每天晚饭后都要去走湖，徐小姐关了手机无事可做，便陪着爸妈一起走了趟湖。
市民黄同学，18岁，关机时间20时21时
虽然关了手机，黄同学还是没能离开网络。他看了集英剧《黑镜》，并对照着字幕做笔记以学英语。
市民胡女士，46岁，关机时间21时至22时
因为过年的关系，正月里胡女士每晚都守着手机抢红包，炒菜的时候抢，洗碗的时候抢，关手机的一小时里，胡女士起初略感不适，但很快就被电视剧吸引了。
市民刘小姐，30岁，关机时间18时至19时
下班路上的刘小姐坐在爱人车里，刘小姐便与爱人交流了一下当天的所见所闻。聊得正兴起时，刘小姐猛然想起有个紧急的电话需要打，便开了机。刘小姐也是本次实验中，唯一没有坚持关机一小时的人。
市民熊小姐，24岁，关机时间21时至22时
买回多日却没练习一次的钢笔字帖被熊小姐找了出来，于是整整练习了一小时的钢笔字。
市民胡小姐，29岁，关机时间20时至21时
将一本还剩三分之一的书看完了。
市民余先生，50岁，关机时间19时到20时
关不关机对余先生影响不大，他一直在家看电视。
市民郭先生，20岁，关机时间22时至23时
平时都会玩游戏的郭先生，这天关了机无所事事，提前上床睡觉了。
实验总结：
从大家关机一小时的实验中，可以发现，虽然关了机后大家多少有些不适，但大都在关机一小时的时间里做了些已经很久没做的事。
和爸妈散完步回家，徐小姐觉得自己平日疏忽了与爸妈的交流。“感觉越长越大，离爸妈却越来越远，平时忙着上班，忙着和朋友出去见面玩乐，和爸妈在家基本上只是打个照面，以后要多花些时间陪他们。”
看英剧的大学生黄同学则说，寒假里自己天天就是玩，整日整夜对着手机，都没好好学习，“手机，网络是好东西没错，但是一直依赖着他们也不妥。”
“我那天大概算了一下，关机一小时，看了50多页书。平时看手机一小时，觉得时间飞快，看书的时候却觉得时间一下子慢了很多，但是很充实。”胡小姐从关机当晚决定，每天抽出一定的时间看书学习。
国家二级心理咨询师刘峰说，智能手机在人们生活中发挥的作用越来越大，这是一个正常现象。“人总是要通过一个载体来获得快乐，在智能手机没有普及起来之前是电视，未来如果智能手机消失，又会有另一个载体替代手机，这是一个不可逆转的趋势。”
刘峰说，实际上，人获取快乐和幸福感的渠道有很多，玩手机可以获得，去看书、写字、读报、远足同样可以获得，但相较于其他渠道，通过手机这个平台获取快乐与幸福感的方式更便捷，于是大部分人会依赖于手机。“任何事情都有利弊两面，我们不能直接断定依赖手机这个行为的好坏，因为这出于每个人的选择，有些人愿意花更多的时间，更多的付出，比如看书，比如旅行来换取快乐，有些人则选择更方便的途径，这也无可厚非，毕竟人性都是好逸恶劳的。”刘峰说，关机一小时只是一个形式，智能化的生活方式的确能给人带来更为直接的快乐，但智能化也会让人产生惰性，以怎样的方式生活，还是主要取决于一个人的主观能动性，“适时远离手机等智能化的生活方式，从其他渠道里获得快乐，也是一种很好的方式。”
(记者 孔颖)