明天就满了，这五个汤是在正确的时间，摆脱寒冷和湿气，并再次看看他们。
是时候迎接完整的节气了。在此期间，天气和降雨量增加，并有许多暴雨。这是谷物最害怕的天气。这时，人体处于最旺盛的生理活动中，消耗的营养最多。然而，我们必须对饮食进行适当的调整。关键是我们不应该盲目地吃热的食物，比如韭菜、辣椒、芥末、大蒜、海鲜等。，这是不适合吃在全日制期间。那时，有冬瓜、绿豆、鱼头、苦瓜、鸡爪等等。这五种汤可以帮助你去除湿气和寒冷。让我们看看。
银耳汤配料:冬瓜200克，银耳适量，枸杞20片
操作步骤:
1.首先把冬瓜切好，剁碎；银耳浸泡后切碎。
2.将冬瓜和银耳放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火5分钟。
3.将枸杞放入锅中，轻轻打碎。
绿豆汤的配料:绿豆、海带和盐
操作步骤:
1.提前浸泡绿豆2小时；海带片。
2.在锅里加入适量的水，煮绿豆直到它开花，然后把海带放进锅里一起煮。
3.水再次煮沸后，加入适量的盐，转小火继续煮半小时。
鱼头豆腐汤的配料:鱼头、豆腐、欧芹、盐、姜片和胡椒
操作步骤:
1.将鱼头切成小块，洗净；将豆腐切成小块；将芫荽洗净，放在一边。
2.在锅里加入底油，使姜片变香，然后在锅里煎鱼。
3.在锅里放入适量的清水，用大火煮沸。
4.将豆腐和芫荽放入锅中，转小火继续煮10分钟。
5.上菜前加入适量的胡椒和盐。
白贝苦瓜汤所需材料:白贝、苦瓜、枸杞、生姜、葱花和胡椒
操作步骤:
1.苦瓜洗净，切成小片。
2.白贝和白贝煮好后，捞出来，锅里的水通过严密的渗漏过滤掉杂质，然后分开包装。
3.在火锅里加入底油，让姜片变香，然后在锅里炒一会儿白贝。
4.加入适量清水，然后加入苦瓜和胡椒，用大火煮沸2分钟，然后加入枸杞，煮一会儿。
豆鸡脚汤所需的配料:鸡脚、花生、黑豆、盐和姜片
操作步骤:
提前1小时浸泡花生和黑豆；将鸡脚洗净，焯一下。
将适量姜片加入锅中，翻炒片刻，然后加入沥干的花生和黑豆，继续翻炒。
在砂锅里加入炒花生和黑豆，然后加入适量的水。
用大火烧开水，然后用小火煮60分钟。饮酒前加入适量的盐。
好的，这五种汤非常适合饱食期间饮用。有需要的朋友必须收集它。每天喝都可以。每天都不一样！谢谢你的阅读。这里有美味的食物。你的表扬和转发是我的动力！
文章来源：www.atolchina.com