- 国际条码：
- 是否进口：
- 批准文号：4874521564
- 具体规格：
- 产品剂型：
- 产品名称：
- 保健作用：
- 主要原料：
- 适宜人群：
- 不适宜人群：婴幼儿
- 类型：
- 生产日期：2014-10-5
- 保质期：88
- 进货日期：
- 品牌：
- 原产地：山东
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怎样预防肥胖症?
1.提高对健康的认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。
2.饮食平衡合理：采用合理的饮食方法，做到每日三餐定时定量，科学安排每日饮食。
3.加强运动锻炼：经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动，既能增强体质，使形体健美，又能预防肥胖的发生。
4.生活规律：保持良好的生活习惯，根据年龄不同合理安排自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能睡眠太多。
5.保持心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用。
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肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。为了健康，减肥快快行动起来吧
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