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清晨，叫醒梦中的宝宝是妈妈每天的必修课。但宝宝却总是不肯乖乖起床，又哭又闹。特别是天冷时，想让宝宝一早爬出暖暖的被窝，还真不是一件容易的事。九江月嫂对次问题也很头疼。 宝宝为什么不肯乖乖起床？让南昌月嫂给大家介绍一些有关的睡眠知识吧。通常，人入睡时，要经过浅睡期再到深睡期。浅睡期宝宝会翻身，动动肢体，有时还会哼哼，眼球快速转动，呼吸深浅不均。深睡期是大脑完全抑制期，宝宝呼吸均匀，眼球不动，身体也不会动，不容易被声音吵醒。早晨觉醒时，也要由深睡期过渡到浅睡期才能完全清醒。如果在深睡期生硬地叫醒宝宝起床，就算宝宝身体已经坐起来，但大脑仍处于浅睡的状态，会随时倒下再睡。 那怎样才能让宝宝乖乖地起床呢？今天九江月嫂就来为妈妈支几招！第一招，晚上按时睡觉，是早上按时起床的基础。只有这样，才能让宝宝形成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。让宝宝晚上8点半开始洗漱，接着如厕后上床睡觉，保证宝宝在晚上9点前后进入深睡期，这样凌晨7点左右起床就会十分顺利。第二招，提早十分钟做好起床的准备。在宝宝起床前10～15分钟，妈妈可以在他旁边做一些事情。如拉开窗帘，让室外新鲜空气和光线透进室内，打开收音机放点轻音乐，轻轻收拾屋子，还可以唱一首自编的起床歌，使宝宝从深睡状态慢慢地醒过来。第三招，在舒适的刺激中让宝宝起床。南昌月嫂建议妈妈可以用亲切的声音呼唤宝宝起床，用手轻抚宝宝的腰背部，再抚摸宝宝的手和脸，让宝宝慢慢地醒过来。宝宝在苏醒后，睁开眼睛看到妈妈的微笑，听到妈妈亲切的呼唤声，就会愉快地起床。若宝宝还没有完全苏醒，可以等2～3分钟以同样的方法再进行一次。另外，九江月嫂提醒妈妈要注意，不要为了让宝宝尽可能多睡一会儿，而到起床时，才大声唤醒宝宝、或强行掀开被子把宝宝拉下床。这样做是有害无益的。因为，此时宝宝的大脑仍处于睡眠状态，难以在短时间内调整过来。宝宝勉强起床后会出现神情呆滞、反应迟钝、周身发软、情绪疲惫、不愿活动的反应，而且吃饭也不香。长期这样，是会影响宝宝的身心健康的。本文章摘自思蒙育婴网www.smilebaby.com.cn，转载请注明出处！
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