健身去做仰卧起坐时，腰部发力困难。尾椎骨

男 28岁发病时间：不清楚

健身去做仰卧起坐时，腰部发力困难。尾椎骨附近脊柱压迫感很强是咋么回事？如何改善？

张志毅医师六里桥北里社区卫生服务站
你好，你这应该是不经常的活动，局部肌肉僵硬造成的。你好，你这就是需要注意多锻炼，可以热敷热敷的。

王知博主治医师合肥凤凰肿瘤医院
健身以及肌肉的锻炼，也需要循序渐进的，目前的情况是的肌肉力量不足的表现，还应坚持锻炼，时间长了就改善了。