木耳是一种食用菌类，肉质鲜美，美食网，是一种很不错的食材，同时也是营养价值很高的食物，现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。木耳含铁丰富，对于贫血人群很适宜食用，能使人有血色，美食团购，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等。木耳含有丰富的维生素，其中维生素k有预防血栓，以及其他心脏和血液疾病的功效。
青椒木耳炒肉片，你值得品尝
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笋丝炒肉饭做法
1.把竹笋、青椒切成丝状，留备用。
2.葱和辣椒分别切段、切丝，蒜头也切成丝备用。
3.切好的猪肉丝倒入腌料中拌匀所有材料，大概腌10分钟左右。
4.热锅，加入适量的油，将做法3的腌肉丝过油一遍，美食菜谱，捞起来在碗中。
5.将做法4中锅中油倒掉留一部分，美食，将做法2的材料炒至出香味，将入做法1和做法4的所有材料和调料快速炒均匀，结束时加入太白粉水即可。
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