女 40岁 发病时间：不清楚
晚上一般十一点回宿舍，一直到十二点多也睡不着，早上七点多起床，但是总是感觉睡眠不足。请问广州入睡困难失眠
孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院
1、注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
2、建议到广州三甲或者三甲以上的医院检查治疗，口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
赵立垠 主治医师 青岛市立医院
分析：你好：根据你所提供信息、存在烦躁、易激惹等焦虑症状。如果同时伴有坐立不安及自主神经功能亢奋症状如：心悸、出汗等则为焦虑症。
建议到广州专业正规的医院进行检查一下，因不能面诊、建议你到广州心理咨询机构或精神卫生专业机构或一步明确诊断。如果是焦虑症可服用抗焦虑、抗抑郁药物治疗同时配合心理治疗。