医生，我最近几天有些失眠，前两天是一点

男 20岁 发病时间：不清楚

医生，我最近几天有些失眠，前两天是一点多能睡着，昨天太热一整晚没怎么睡着，今晚感觉不那么热了也一直睡不着
邬新宇 三级心理咨询师 温馨心理工作室
你好，考虑焦虑引起的失眠。可以口服谷维素片或安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。