产后康复之注意要点
头发的保养
在家洗头发的时候，用洗发香波揉搓之后要好好冲洗，潍坊产后身体恢复项目，用毛巾仔细擦去污物，然后再涂护发素，水冲干净，最后仔细用毛巾擦干。
如果用电烫，最早也得在产后1个月以后，因为生宝宝前后皮肤变得敏感，潍坊产后身体恢复，因烫发发生皮炎的情况不少见。为此必要时可事先在腕的内侧做个试验，如无反应，烫发就可平安无事了。
产后3个月，掉发会多起来。对这种掉发不必担心。只要充分的休养和保证营养，掉发就能停止。所以首先要使身体得到充裕的休息，吃足够的脂肪和蛋白质，每天也吃些海带之类食品。
产后康复继续介绍
五、臀部运动(产后第8天开始)：
1.仰卧，将一腿举起，促使足部贴近臀部，然后伸直全腿放下。
2.左右腿互替同样动作。
3.重复10—15次，潍坊产后身体恢复注意事项，每日2遍。
作用——可促进臀部和大腿肌肉恢复较好的弹性与曲线。
六、收缩部位运动(产后第10天开始)：
1.仰卧，双手放平，腿弯曲成直角。
2.身体挺起用肩部支持，两膝并拢，潍坊产后身体恢复哪家好，两脚分开，同时收缩臀部肌肉。
3.重复数次，每日2遍。
作用——此运动可使部位肌肉收缩，预防子宫、膀胱下垂及部位松弛。
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王主任
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