吃什么水果能改善肌肤 吃什么水果对皮肤好
1、樱桃,樱桃中含有的果酸成分能够促进肌肤角质层的形成,因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点,并且达到美容肌肤,防止黑色素生成的作用。
2、柠檬,很多小伙伴夏天都有喝柠檬汁的习惯,柠檬是水果中维生素c含量较高的水果。经常喝柠檬水能够有效的改善肤色暗沉的情况。
3、苹果,苹果含有丰富的维生素和果胶,很容易被人体所吸收,对皮肤很好,经常食用有润滑肌肤的作用。
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