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蓝天大洋国际游泳学院隶属于北京蓝天大洋体育有限公司，学院总部设立在北京。学院具有北京市工商局颁发的游泳技术培训专项执照，是京北地区一家专注于游泳技术培训、教学、研发的公司。是零基础救生员、教练员游泳技术、理论、教学实践培训基地。学院依托公司旗下的一支高水平教练团队；12余年来积累的教学实践精华课程；实现从“零”基础学习游泳技术到职业鉴定站考试的一条龙教学体系。多年来一直专注于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。
经常有泳友讨论，为什么自由泳的时候，游几十米之后，胳膊就酸痛无力了。其实就是因为发力点弄错了。这里首先要告诉你，自由泳的划臂真的不是靠手部力量的，否则的话，游1000米还不累死你？你想啊，身体全部的重量，如果仅仅靠手和胳膊来带动，肯定会给胳膊施加太多的压力，酸痛也是自然的了。自由泳手部的技巧主要有1.入水要轻：像去触摸前方的东西，一个容易碰碎的东西。
蛙泳手前期没有形成合适体位初学者一般是不会一下子就学波蛙的，所以在平蛙过程中，初学者出水换气困难另一大原因有可能是蛙泳手前期没有形成合适体位，平蛙时，在双手分开准备做划水动作的时候，一般有一个小幅抬头动作，这个小小的动作能让人迅速形成一定倾角的体位，让头部处于高位，腰部以下处于低位，此时加入内划手动作就能将头轻易顶出水面，初学者可以试一下这种小幅抬头体位，但记住一定是小幅抬头。
公司旗下的游泳俱乐部开办十余年来，累计培训学员35000余人，在北京城北地区市场占有率高达70%以上，安全教学，拥有良好的信誉和口碑！
2018年北京市水上运动协会授予：蓝天大洋国际游泳学院～救生员、教练员职业培训基地。
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其实，这样一个学游泳的过程，只是这些孩子们生活中的一个缩影，但是这一个缩影却反应了许多模式，及家长对孩子的影响你会发现，当家长们不停地教孩子的过程中，很少有家长能保持中正客观，而是很容易带有你不够好的能量，以及一些情绪。而孩子就被迫从自己的感受中离开，并接收到我不好不对的暗示。久而久之，潜意识里就很容易种下“我不够好”的种子。潜意识的影响是非常深远的，乃至一生的关系。
蛙泳手前期没有形成合适体位初学者一般是不会一下子就学波蛙的，所以在平蛙过程中，初学者出水换气困难另一大原因有可能是蛙泳手前期没有形成合适体位，平蛙时，在双手分开准备做划水动作的时候，一般有一个小幅抬头动作，这个小小的动作能让人迅速形成一定倾角的体位，让头部处于高位，腰部以下处于低位，此时加入内划手动作就能将头轻易顶出水面，初学者可以试一下这种小幅抬头体位，但记住一定是小幅抬头。
关于冬泳的好处，使人年轻，让人快乐……话起来可能有两箩筐之多，但也有泳友提出反对意见，认为这个冬泳是极限运动，不是人人都适合的，比如有泳友在后台留言让小编是不是理性对待冬泳，小编在此特别感谢这位泳友。1.其实在小编眼里，冬泳无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的极限运动，当然不是人人都适合参与。也曾经为此与一位主任zhongyi师好友探讨过，其表示能不能游，要看个性体质而定，从南北地域来看，北方气候干燥，个性体质燥热人居多，所以冬泳就可以游，南方湿冷，尽量少冬泳运动，当然要是一项运动可以让人精神的愉悦，作为大夫来说，应该是帮助其调理身体更好的应对冬泳，而不是一味反对！
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北京市水上运动协会授予--蓝天大洋国际游泳学院，零基础救生员、教练员职业培训基地。师资好课程号国际化课程制定课程不断升级与全球游泳教学技术同步接轨。国际化课程制定课程不断升级与全球游泳教学技术同步接轨。场地好豪华教学场地、超大实操场地，学员置身其中身心愉悦，精神专注，显著提升课程知识的吸收质量。
自由泳很难吗？如果要游好的话，没你想的轻松，但好歹不是最难的，见效也没那么快。但是先学自由泳有一个好处，就是自由泳和仰泳和蝶泳，的腿，是相通的，有点一举三得的感觉，所以长期练的话，一开始学自由泳非常经济，性价比高。而自由泳见效慢，其主要原因在于转头换气，这点是初学者要花好多时间去练习才能练好的。自由泳的转头换气相对于蛙泳的抬头换气来说，难太多。
注意事项：1、呼与吸之间无停顿，但吸与呼之间有停顿（稍闭气）。2、吸气时上体和头不能抬的过高，下巴露出水面即可。3、开始练习时可适当延长臂伸直呼气时的时间，以充分体会在水下用口鼻呼气的动作要领，待熟练后，按照吸气的时间是1，呼气的时间是3的节奏练习。4、由原地过渡到走动练习时，要求在划臂放松的基础上，适当用力，体会臂与手掌的对水感觉和划水的反作用力，使身体在行进中抬头吸气。
其实，这个动作的主要作用是用来破水，减少水的阻力，做好这个动作至少有以下几个方面的意义：1，制造反“v“形破水，让躯干藏于反“v“形的最宽面后，形成最小的水阻。2，这是划臂结束后夹肘幅度的参照点，想像一下，如果这时双手合并，那双肘应该碰在一起才能形成一个连续的、平滑的反“v“形，如果双手仅指尖相碰，两手腕离得很远，这个反“v“形就要求双肘要离得很开，所以这时要求指尖相碰，手腕相离适中，让两肘刚好夹于胸前，与肩呈连续的“v“形。
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分手时配合吸气动作配合伸臂蹬腿同时进行蹬腿太早，臀、腿配合概念不明确陆上站立做臂、腿配合模仿练习蹬腿同时划臂连续伸、蹬配合节紊乱，急于划臂采用多蹬少划的分解练习，强调蹬水后两臂并拢滑行吸不到气动作紧张，未在水中吐气采用划两次臂、抬头吸一次气的配合；强调吸气前要在水中先吐气。用平衡球矫正蛙泳泳姿一般来说我们用用平衡球矫正泳姿，也可以得到缓解平衡的训练。
而家长这个不停教孩子的行为，以为自己在纠正孩子的错误，但实际上在做的是打断孩子。现在的家长们特别在意孩子们的专注力，可是专注力是怎么来的？就是孩子们每一次做事情过程中，不被外力打扰的，自己能完整经验的过程。这个过程中有成功，也有不成功。而面对每次的不成功，再学习去调整自己。学游泳，是不断调整的过程可是，家长呢？常常看不得孩子出一点差错，孩子还没怎么着，刚做了几个动作，家长就急于去提醒，纠正，实际是不断打断孩子的专注。
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