柠檬水是酸性还是碱性?其实柠檬是碱性食品。柠檬很酸一般人都错把柠檬当做酸性的食品。其实柠檬本身是碱性的因此不含糖的柠檬水当然是酸性食物了。那么让我们误会了这么久的柠檬水有怎么样的功效和禁忌呢?
一、柠檬水是酸性还是碱性
柠檬水当然是碱性的虽然我们从口感上来说很容易觉得柠檬是妥妥的酸性食物。但其实柠檬从化学的分类上确实是属于碱性食物的。因为是碱性的食物因此人体非常容易很好的吸收到柠檬水里面的各种营养物质。到底柠檬汁对我们的身体有怎样的好处呢?
二、柠檬水的功效和禁忌有哪些
柠檬水有美白的功效
我们都知道柠檬里面富含很多种的维生素尤其是维生素c的含量柠檬几乎是水果中含维生素c最多的。因此柠檬水有非常显著的美白皮肤的功效但是小编要在这里提醒大家喝了柠檬水之后一定要避免去晒长时间的太阳不然会加速我们皮肤对于紫外线的吸收反而伤害皮肤。
柠檬水有降血脂的功效
柠檬水里面富含很多的果酸和维生素能够帮助我们清理血液内的脂肪帮助我们降低血脂对身体的健康有非常大的益处。另外柠檬中还含有丰富的维生素p能够增加血管的弹性。
消毒杀菌
柠檬具有很好的消毒杀菌的作用常吃柠檬能够帮助我们杀灭肠道内的多种细菌对我们的胃肠道能够起到很好的保护作用。
健脾开胃
柠檬是一种比较开胃的水果因此我们去很多饭店吃饭的时候店家都会在饭给我们提供一杯柠檬水。
清新口气
柠檬有很强大的清新口气的作用如果是吃了一些比较重口味的食物之后吃两片柠檬就能够快速的消除异味同时柠檬水还有杀灭口腔细菌的作用。
胃酸过高的人不能喝柠檬水
虽然柠檬水属于碱性的食物但柠檬里面确实含有很多的果酸如果是胃酸过多的人喝多了柠檬水可能会加重胃酸的浓度伤害到我们的胃粘膜对身体是非常不利的。
其实柠檬水对我们身体的好处是远远大于坏处的平时我们可以多喝一些柠檬水对各方面器官的健康都有非常大的功效除了胃酸过高的人不能喝柠檬水之外柠檬水是几乎没有任何食用禁忌的不过柠檬水较酸因此我们喝的时候总是会加比较多的糖其实最好还是少加糖。不仅会长胖不说还会有些许的破坏柠檬的营养呢。
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