心烦气躁怎么办 运动和电影是解决方法

1、运动
2、电影
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 运动:当你运动的时候，身体是完全属于自己的，可以跑步，可以游泳，长期运动，自制力也会增强，对于心情也会更加容易掌控
2 电影：去影院或者在电脑上看个喜剧片或者娱乐节目，深深被故事吸引，仿佛自己就是主人公，伴着欢乐和笑容，心情甚好