保湿是肌肤保养的根本之道，如果肌肤过度缺水，不只会出现细纹、皮肤暗沉，使肌肤老化现象提早报到，更会造成角质不健康，进而造成肌肤问题或疾病。面对皮肤乾燥问题，需要找出造成乾燥的原因，并了解自己的肤质，挑选适合的保湿产品。透过正确的日常保湿方法，才能达到真正有效的保湿保养。
认识肌肤的天然保湿防护罩
从肌肤原理来说，「保湿」指的是肌肤的保水能力，重点在于如何增加肌肤的含水量并减缓皮肤水份的流失速度，这就必须仰赖皮肤的天然保湿机制：「角质层」及其中的「皮脂膜」。
位于肌肤表皮最外层的「角质层」，肩负著皮肤最外层的屏障工作，能防止皮肤水份的流失。在角质层裡，由皮肤皮脂腺分泌的皮脂、汗液及皮肤脂质细胞等形成的半透明薄膜，称之为「皮脂膜」。皮脂膜对于保湿有很大的作用，一旦遭受破坏，就可能致使皮肤乾燥，即使做再多保养也是徒劳。
瞭解皮肤乾燥成因
皮肤乾燥的原因可分为「外因性」及「内源性」，大部分人的皮肤乾燥原因多来自于外因性因素，也较容易察觉得到，例如：
1.过度清洁
有些清洁力较强的清洗剂或肥皂会破坏皮肤表面的皮脂膜，加速水份的挥发，造成皮肤乾燥。建议选购温和且适合自己肤质的清洁产品，洗淨肌肤同时又不会破坏肌肤天然屏障。
2.空气乾燥
环境中气温及湿气变化，也会导致皮脂腺和汗腺分泌产生变化，是造成皮肤乾燥最常见的原因，尤其冬天气温低，皮肤乾燥的情况更加明显，建议适时加用保湿产品。
3.保湿方法错误或用错保湿产品
有些人在洗脸后没有立刻擦上保养品，而是等到脸上水份完全挥发、肌肤感到紧绷才开始保养；抑或使用不适合自己肤质的保湿产品，造成肌肤保湿度不足，或是使用含有刺激性成份的产品，都容易使皮肤乾燥受损。
4.淋浴过久、温度过热
温度太高的热水或是在水中泡澡太久，也会使皮肤流失大量的天然皮脂。若肤质较乾，不建议使用太热的水洗澡或泡澡，且洗澡或泡澡结束后立刻补擦保湿产品。
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