五谷杂粮饭的食谱 所需要的材料和做法

1、材料：豆类60g、粳米80g、糯米20g、红米10g、糙米10g。
2、做法：豆类材料最好泡上一夜。全部食品材料清洗干净。滴上几滴油。煮出来较光亮。一点点盐。加水约200毫升。还可加点燕麦片。注：燕麦片要最后放，放早了，水的量较难掌握，因燕麦片吸水。盖锅用煮饭档加压。解压后即可食用。