最简单的做奶茶的方法 喝奶茶有什么好处

1、在锅中煮好红茶，并将茶叶滤出，倒入牛奶，再煮10分钟。
2、茶汤与牛奶的比例为1:1。
3、最后放入适量红糖。
4、奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，难以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠，而精神不佳。
5、喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷，要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的，也不至于被风吹得那么冷了。