你爱吃西兰花吗?是不是很多小伙伴都不爱吃西兰花啊迫于妈妈的威逼下不得不吃。不过出于为健康着想还是要多吃西兰花的毕竟西兰花的营养价值比普通的白色菜花多倍比番茄多倍呢而且西兰花的矿物质含量比其他蔬菜里的矿物质全面得多。下面小编介绍几个可以让你爱上西兰花的西兰花吃法吧。这样说来，绿色果园加盟费的作用不止一点，相反，还有很大的发挥空间。
西兰花吃法大全
西兰花鸡胸肉沙拉
这是最常见的减脂餐了吧不过一般减脂餐都不会太好吃那么让小编告诉你什么叫做好吃的减脂餐吧。
先来准备：鸡胸肉一块、小番茄几颗、芒果两个、西芹两根、西兰花一大朵。
来开始了：先把所有食材洗净西芹切小块西兰花掰成小朵芒果对切再切成小颗粒小番茄对半切开;再把西芹和西兰花焯水水里放少许盐。鸡胸肉切小块放一些盐和黑胡椒腌制半小时再用锅子煎一下别煎太久喽太久的话会柴不好吃了就。然后就可以盛出装盘啦最后可以淋上美乃滋哇西兰花蘸上美乃滋简直是神仙口味。看吧美味和健康是可以共存的。
西兰花碎意面
准备：意面适量、西兰花一颗、洋葱一个、黄油少许、蒜瓣几颗。
开始啦：西兰花切小朵蒜切末洋葱切丁。锅里水烧开放入少许盐放入西兰花再次煮开捞出西兰花控干水;锅烧热放入黄油等融化后放入蒜末和洋葱炒一会儿放入西兰花翻炒再加入一勺盐加一点点水防止炒焦;炒熟后关火放鸡精撒少许黑胡椒。然后关键步骤来了将西兰花用刀剁碎然后煮意面煮好意面之后捞出直接拌入西兰花碎。
一盘蒜香黄油西兰花意面就可以开始享用啦!完全吃不太出来西兰花的味道很适合不太爱吃西兰花的人吃的一道菜。
西兰花炒虾仁
准备：西兰花一颗、虾仁、蒜瓣、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉、蚝油、盐和油少许。
步骤：西兰花洗净掰开泡盐水分钟锅中烧开水加几滴油放入西兰花焯水分钟的样子然后捞出控水;虾仁加入一匙料酒、一匙生抽、半匙淀粉、半匙白胡椒粉搅拌均匀后腌制分钟就可。大蒜切片下油锅爆香倒入虾仁炒至变色再倒入焯好的西兰花加入一勺生抽一勺蚝油少许盐炒炒炒即可出锅啦。
小编是真的不喜欢西兰花的味道了所以研究出一堆西兰花吃法给你们参考基本上都盖住了西兰花的味道又能不失去西兰花本身的营养价值真是一举两得了。赶紧拿回去研究去吧从此以后妈妈再也不用担心宝宝不爱吃西兰花了尤其是西兰花碎意面简直是美味根本吃不出来西兰花糟糕的味道啦。