最适合减肥的酸奶牌子 三款你都了解吗

1、君乐宝简醇酸奶（白袋） 碳水化合物含量：5.5g。
2、光明如实酸奶135g 碳水化合物含量：5.5g。
3、乐纯风味发酵乳fit零脂肪（家庭装）500g 碳水化合物含量：4.5g。如果实在想晚上喝酸奶，建议最好是饭前喝，增加饱腹感，之后饭也不会吃得太多，这样可以适当起到减肥的作用。