根据《礼记˙内则》记载：古代婴儿出生三个月后，方由父亲正式为之命「名」。这大概是从前医卫条件差，出生满三月，确定能存活，长辈才帮小孩正式取「名」。「名」是幼时在家供亲长称呼之用，通常称「小名」，或叫「乳名」、「奶名」。先秦之世，人「名」或不忌雅俗，例如：晋成公名黑臀，鲁成公名黑肱，齐桓公名小白……
那么古人的名和字之间有什么联系吗？一般认为，古人的名和字之间有意义上的联系。一种情况是名和字意义相同或相近。例如屈原，名平，字原。（《尔雅 释地》：“广平曰原。” ）又如岳飞，字鹏举。而“鹏举”既是大鹏展翅高飞的意思。另一种情况是名和字的意思正相反。例如曾点，字皙。（《说文》：“点，小黑也。”而“皙，人色白也。” ）当然，随着历史的发展，许多词语的语义发生了变化，对于古人名和字的语义联系就很难看出来。不过只要你是个有心人，仍有许多先贤的名和字可以品出味道来。
「名」与「字」，通常「字」由「名」衍生而来，意义上，有其密不可分的关联。《白虎通˙姓名》说：「或傍其名而为之字者，闻名即知其字，闻字即知其名。」大体上，我们粗分为以下七大类∶
一、同义互训。名与字的意义相同，可以互相解释。如：诸葛亮，字孔明；「亮」与「明」同义
二、反义相对。名与字的意义相反，两者对立相应。这是希望人不要过与不及，取其制衡之意。如：连战，字永平
三、使典用事。有些名、字援引经史载记，使用典故。如：陆羽，字鸿渐（《易˙渐卦》：「鸿渐於陆，其羽可用为羽仪」）
四、景仰前贤。如：牛僧孺，字师黯（汲黯，字长孺，汉武帝赞之为社稷之臣）
五、崇奉宗教。如：王维，字摩诘（维摩诘，佛家菩萨名）
六、原名变化。把名做些简单变化，便成为字。如：李白，字太白
七、记实志盛。有些人名、字间，根本无法望文生义。如：张耒，字文潜；若非陆游〈老学庵笔记〉卷四纪录：「张文潜生而有文在其手，曰耒，故以为名，而字文潜。」任谁也猜不透其名字意义上之关联
取名的禁忌：
一、起名不选多音字
小女孩董茜（音倩）一入学就闷闷不乐。第一次点名，老师叫她董西，从此小伙伴们给她起了绰号，不再叫她正确的名字。这都是多音字惹的祸。专家指出，多音字让人读起来无所适从，在起名时最好避免。
二、起个双名不易重
幼儿园里1个班就有3个王伟，以至于老师和小朋友不得不用大、小、胖、瘦加以区分。中央电视台的节目主持人中就有一男一女两个杨柳。张颖是个不错的名字，可是在上世纪80年代末，仅北京市就有4000多个张颖。重名会带来一些麻烦甚至危害，而双名可使重名率大大降低。根据国家语委1989年对第三次全国人口普查资料进行的抽样调查，单名重名率为67．7%，双名重名率为32．4%。
三、名中勿用生僻字
近代学者章炳麟给自己的女儿取名四个工字排成方块，即古展字。由于用字太偏，难倒了不少人，包括女儿的老师，弄得很尴尬。今天的人由于名中生僻字计算机无法录入，在户口登记、办理证照、银行存款、邮局汇款、购买保险、民航购票以及办理其他业务时，遇到麻烦的例子比比皆是。专家说，人名看似个人的事，却有很强的社会性。名中滥用生僻字、不规范字，不但会造成很多不必要的麻烦，而且会影响交际。
四、名字不要同声调
张湘江，冯晴岚，苑蕴玉，这些三字声调全同的名字，读起来是否觉得有些平淡呢？沈含章、孙汉清是不是读起来抑扬顿挫、跌宕起伏？专家研究发现，三字声调全同的名字仅占所抽取样本的5．2%，这表明人们在取名时，有意无意中遵从了声调变化的规律。专家还建议，名字的尾音最好是平声，因为上声字响亮程度相对差一些。
五、尽量回避常用名
如果一个人叫京生，他很可能出生在北京；如果叫沪生，他大概生在上海。根据国家语委对第三次全国人口普查资料进行的抽样调查，57万人中，叫建国的有630个，叫建军的有610个。而叫桂兰的人有1084个，叫桂英的更多达1336个。专家建议，起名的模式不要太雷同，使用率极高的人名用字也应尽量回避。一些地方父母给新生儿申报户口时可以先通过计算机查询有无重名，这一做法值得推广。
六、字型结构有变化
名字不但常读，而且常写。专家建议，名字选用的字结构不要太单一。像国园园、林杨桦、吕昌晏这些名字写起来略显单调，缺乏变化的美感，还可能影响人们对签名的识别。
七、声韵选择要讲究
几个声母发音部位相同的字，如果放在一起，读起来就有些费力；如果韵母也相同，就更加拗口。南尼兰，李尼丽，孙存春?quot;柯克和，读起来像不像绕口令？专家提醒，起名时最好不要全部选用n和l，z、c、s与zh、ch、sh这些发音部位相同的声母。要想名字响亮动听，选字的韵母很关键。专家说，名字带有含鼻音的韵母读起来响亮，昂、良、光、鹏、东之类含后鼻音韵母的字尤其响亮；在非鼻音韵母字中，韵腹即主要元音开口度大的，如达、帅、瑶、宝，响亮程度较高。
八、名字男女要有别
一位男士出差开会时经常被当成女宾安排接待，令他如此尴尬的是他有个十分女性化的名字：王兰英。专家说，名字的性别差异随着文化的历史积淀逐渐得到社会的认可，形成了一种社会习俗，家长起名时不能不考虑性别因素，否则在使用时可能会遇到麻烦。？
九、避免谐音意不美
起名时如果谐音运用得巧妙，会使人感到含蓄，不落俗套。但是，起名者有时只注意了所选用的字本身的意义，却忽略了与名字谐音的词或词组可能是贬义的。专家指出，范婉（饭碗）、侯岩（喉炎）、胡丽晶（狐狸精）之类谐音不美以及温泉、沈阳之类容易在文中造成歧义的名字，起名时应该避免。
十、不可使用繁体字
根据相关户籍登记制度，我国从1983年开始，姓名用字一律使用简体汉字，繁体除特殊情况不再使用。
国家即将出台一个《汉语人名用字规范表》，以规范人名用字。此表目的，就是要根据人名用字规律，考察已有的人名状况，确定合适的人名用字数量，减少人名用字中的生僻字。通过定量、定形、定音、定序，通过科学、系统、全面的整理，使名字适应现代化社会的需要，更充分地发挥现行汉字在国内和国际文化交流中的作用。
十一、国人姓名勿崇洋
田中慧子，这是位日本友人吗？不，她是个姓田的中国小姑娘。专家说，一些为给孩子起个独特的名字，越来越多的父母想出四字名，这不失为一种尝试。但是，田中慧子、李约翰、张彼得这种容易让人误解的名字还是应该慎用，中国人的名字最好具有中国特色，体现中国文化。
古代人认为，在姓名学里面，每一中国汉字都有一个内在的暗义！这也是古人造字的最早启示，也是学习姓名学的基础知识，从字的外形和内部的结构所表达给我们的意思，来判断这个字的影响力有多少，古人称为拆字或是测字。当字用于做为符号使用的时候，它就开始对这个实体（一切人名和物名。包括品牌等）产生了影响（人们常说的吉凶优劣）.每一个姓氏，都有属于他自己的属性（金木水火土），姚宝农先生根据姓氏的特点，曾经整理了一份《姓氏五行属性图》，一起看看：
百家姓的五行属性一览表
五行属水的姓氏：赵，李，冯，酆，鲍，雷，沙，游，逯，陈，沈，张，陶，邹，汤，滕，毕，郝，邬，孟，邵，汪，祁，禹，米，熊，屈，阮，季，强，江， 阴，郁，胥，能，逄，郦，濮，通，边，燕，冀，郏， 浦，温，连，鱼，向，居，都，耿，满，弘，沃，越，隆，聂，冷，那，水，潘，范，郎，郭，邱，胡，凌，霍，卢，邓，郁，洪，邢，滑，陆，汲，邴，焦，巴，弓，隗，车，郗，郜，鄂，屠，池。
五行属金的姓氏：钱，吴， 尤，许，吕，严，台，能，莘，谭，姬，申，宰，金，魏，姜，谢，喻，柏，鲁，史，唐，廉，薛，安，乐，时，尹，孟，白，别，庄，古，廖，庚，广，利，厍，辛，姚，康，元，计，谈，庞，席，麻，娄，危，盛，刁，钟，虞，咎，解， 应，单，诸，吉，钮，羊，靳，糜，车，钭，厉，刘，詹，叶，韶，訾，饶，鞠，盖， 上官。
五 行属木的姓氏：柳，薛，殷，常，和，穆，萧，毛，狄，宋，茅，纪，舒，董，粱，杜，蓝，季， 路，梅，林，左，龚，程，嵇，荣，翁，荀，魏，芮，羿，松，段，车，蓬，秋，栾，符，龙，叶，黎，苍，双，莘，翟，劳，扶，桑，桂，柴，翟，慕，茹，习，艾，终，东，蓟，薄， 蒲，籍，蔺，蒙，乔，殴，殳，蔚，聂，蔡，樊，万，支，柯，管，莫，经，缪，干，杭，融，简，巢，蒯，相，查，荆，红，竺，权，桓，李，陈，蒋，杨，秦，曹，魏，柏，苏，葛，奚，范，苗，花。
五行属火的姓氏：昌，马，孔，华，章，范，顾，狄，成，凤，费，贺，罗，时，卜，冯，朱，何，臧，戴，贝，曾，毋，乜，养，须，丰，明，项，贾，颜，骆，暴，戎，武，刘，景，龙，印，怀，贡，晏，易，慎，戈，暨，耿，文，晁，相，司马，欧阳，夏，丁，宣，贲，龚，惠，秋，。
五 行属土的姓氏：韦，方，俞，任，袁，鲍，岑，雷，倪，安，常，于，傅，皮，卡，齐，伍，余，平，褚，卫，韩，施，魏，戚，窦，云，宰，彭，徐，邱，高，宗，宣，洪，包，石，崔，吉，龚，裴，田，樊，胡，凌，支，房，黄， 堪，伏，戴，纪，舒，祝，闵，童，孙，周，裘，干，於，甄，家，封，储，井，富，全，班，仰，仲，伊，宫，宁，仇，巫， 乌，牧，隗，山，谷，车，侯，宓，甘，祖，束，叶，闻，党，堵，冉，宰，雍，卻，璩，幸，司，宿，从，索，咸，赖，卓， 牛，寿，扈，尚，农，阎，国，寇，禄，阙，殴，夔，师，巩，勾，敖，阚，空，充，习，宦，容，古，衡，步，匡，关，后，後，公，俟。