芋头的功效 吃芋头有什么好处

1、洁齿防龋：芋头含有丰富的氟元素，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2、增进食欲：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，能增进食欲，帮助消化。
3、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果。