苏州金鸡湖专业的太极拳培训基地
陈家沟朱老虎太极拳·苏州馆，由太极拳发源地陈家沟陈氏太极拳第11代传人朱峰先生于2013年创办。
朱峰现为国际太极拳文化传播大使、武术六段、并任温县太极拳研究院副院长、苏州各馆技术总指导；本馆是苏州专业、正规的太极拳传播机构，致力于传授陈家沟最传统、最原貌的陈式太极拳古老拳术。将传统太极拳精髓与现代科学相结合，使学员在很短时间内体会并掌握太极拳的内涵，达到强身健体的学习效果。
8月9日上午，苏州朱老虎太极拳馆走进苏州市我国历史文化名城保护区市容市政管理局，馆长朱峰亲自任教，为职工们上了一堂生动的太极拳课程，馆长朱峰从热身动作开始，一招一式带领大家练习，学员们练的是满头大汗，但学习热情高涨。苏州市我国历史文化名城保护区市容市政管理局对丰富职工的业余文化生活，保障职工的身体健康非常的重视，经过在苏州各个拳馆走访以后，特地邀请来自太极拳发源地的朱峰馆长为大家进行正宗的太极拳培训。
所以说，太极拳训练，要经过「心与意合、意与气合」两个阶段的训练之后，才能进入「气与力合」的发劲训练，才能避免练功伤害。有些太极拳师完全不透过「意与气合」的过程就像外家拳一样，练发强劲、刚劲、猛劲，这些不负责任的指导老师，在学员经络未开之前，就让他们的筋络在发劲时不停地拉扯移位，造成日后的伤害，这是非常不应该的，这也不是内家养-生修艺的正法。
拳馆有着一支优秀的师资团队，教练员由朱老虎老师亲传弟子、再传弟子、武术研究生、太极拳冠首等组成，教学过程中根据每个人的身体状况、学习需求和训练目的，制定个性化教学方案。
拳馆常年开课，分别有日常课程，周末课程，私教课程，企业团体等课程。
诚邀社会各界人士莅临、习武、品茗、论道！
陈志明，毕业于美国哥伦比亚大学mba毕业，留美的经历更激起他对中华文化的热爱与追随，当他了解到陈氏太极后，遂成为太极的忠实爱好者，返华回国，多年致力于寻找正宗太极师父。终于，2013年8月，他与朱峰师傅相识，在朱峰师傅的传艺之下，经过自己不懈的努力与付出，终于成为第12代传人。张会周自幼喜爱武术，受武侠影片，对我国传统功夫有着极其深厚的兴趣，在他心中，传统功夫大于一切，这也是他立志习武的原因之一。但因受家庭条件影响，他的愿望一直未实现。虽然后来他投身于自己紧张的工作中，但是，他从未放弃过追随自己梦想的步伐，也从未停止过在传统功夫路上前行的脚步。在朱峰师傅的教-授之下，细心体悟反复揣摩，一招一式用心锤炼持之以恒从不间断，这一切，都是他坚持不懈努力追梦的回报！
口与鼻：太极拳功走架，要求做到调息绵绵，呼吸纯任自然，不可一丝勉强，有时呼吸受限，可以，以鼻吸，口呼，以保证呼吸平和深长。口，一般情况下要微闭，唇齿微合，舌尖微上卷，搭到上牙床上，道家称此为“搭鹊桥”。下腭：下腭微收，以保证头容正直。胸背部太极拳要求含胸拔背，功夫架以技击为主，故尤其重视。所谓含胸，非将胸部前俯前弓，拔背，亦非指将背部曲卷，而是舒胸顺背，即在顶劲领起的基础上，微将命门后撑，将身体虚虚拉直，有拔长之意。
苏州金鸡湖专业的太极拳培训基地
丰富的教学经验
雄厚的师资团队
正宗的太极传承
我们只做正宗、专业的太极拳培训
上面说的第二种情况就是利用缠丝劲化劲，它的实质就是利用滚卷延长我的化劲距离，使得我能更好地控制对方的来劲，同时对方的直线劲受到我的翻卷不仅劲力落空而且晕头转向。所以只要顺敌劲而滚动（缠丝），就能做到“擎起彼身借彼力”。设对方以大力作用于我手臂时，我即用相应的肩、肘、腕等关节为轴，顺应敌力微作滚卷，仗依着力点的位置改变。此时，对方的着力点落空，其身体则依惯性定律继续前行，重心移动。因此，我只要有节奏地作反向逆转的滚卷，就能使对方受到打击，或发放出去。顺滚为合，逆滚为开。太极拳术中所谓的灵活，指的是人-体的转动和滚动，以及凹凸的虚实变化，其实也就是缠丝劲的体现。
第三阶段：气与力合当武者完成「心与意合、意与气合」的训练时，就要进行「气与力合」的强劲训练，在这训练中，一般都会再进行发劲的意念训练。譬如手臂好像能够卷动身旁的气流一样；譬如手臂内部虚空里有气团在滚动一样；譬如意拳的宗师王芗斋所提陆地游泳的感觉.......这些意念的训练，比较重要是确保你的发劲能够柔缓均匀，并且正确无误。
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