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首先，两种格式的音质和画质差别不大，主要看源文件的清晰度。it 只是mp4兼容性更强，使用场景更多。
其次，mov格式属于无损格式，但是体积大，mp4属于方便存储格式，方便但是压缩。
如果一个设备支持两种存储格式，基本上没有区别。综合来看，mp4的应用范围可能更广。如果想把格式转换成mp4，可以试试下面这个工具。
步骤1:导入要转换的文件。
启动万兴优转，点击左侧【视频转换】，点击添加图标或者直接拖拽文件到界面导入要转换的文件。
第二步:设置输出格式
单击底部的[输出格式]按钮，选择要转换的格式和视频质量。
第三步:选择保存地址。
确认设置后，单击底部[输出文件夹]旁边的下拉菜单，选择保存转换文件的位置，以便于搜索。
第四步:一键完成转换。
单击“转换”开始转换过程。如果同时上传多个文件，点击右下角的全部转换，一键转换多个文件。
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