一碗米饭多少克 一碗米饭的能量

1、一碗米饭大约有100克。
2、一碗2两米饭的能量约为120千卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，硫胺素0.2毫克，ca钙7毫克，b2核黄素0.3毫克，mg镁15毫克，b5烟酸1.9毫克，fe铁1.3毫克。