嵩山少林寺寺内文武学校
还有一点需要注意，虽然夏季身体伸展性会相对好一点，但是训练前的热身是不能少的，热身活动的时间可短些，内容可少些，针对性应强些，可多采取提高注 意力、引起兴奋性、有专项技术性质的动作。不做准备活动就练，会因身体没有获得一定的兴奋性，而导致动作不协调，甚至引发损伤。
除此之外，夏季一定要注意饮水，天气干燥、气温过高，出汗，都使身体水分大量的流失，一定要及时补充水份，喝点淡盐水，有助于保持身体的水盐平衡，喝 些糖水、果汁，有利于尽快补充消耗的能量，促进身体恢复。但是河南少林寺武校教练提醒，训练过程中尽量不会喝水，如出汗过多，可少量补充。如仅是渴感，可 含口水漱漱嗓门，就能缓解。运动刚结束，好也不要马上喝水，稍稍休息后，再少量多次地饮用。
河南少林寺武校办学多年，在青少年儿童文武教育方面有非常丰富的经验，可以很好的应对由于天气的问题给学生学习造成的不便，让劣热变成优势，冬季和夏 季训练给学生的不仅是一种挑战，更是培养学生毅力与意志的一种磨练，让学生不仅武艺得到了提高，而且心理素质与承受能力也随之增长!
去嵩山少林寺学校学武孩子受苦吗
我家孩子今年12岁了，在上六年级，不知道是不是因为正处于长个期，特别瘦怎么吃都吃不胖，而且身体素质也不是特别好，抵挡力比较低，由于是冬天会 经常生病，我们想趁着他马上要考初中了送他去武校学习两年，增强一下身体素质。只是有一点我们比较担心，孩子已经够瘦了，嵩山少林寺武校学武会让孩子越学 越瘦吗?
嵩山少林寺武校教练介绍到，武术训练可以让孩子的身体变得更结实， 帮助孩子减掉身体多余的脂肪，越学越瘦是不可能的。中小学生经常参加武术锻炼，通过科学的练习方法，可使骨密度增厚，可增强各关节的稳固性和灵活性，提高 身体力，更加强壮;提高体内内脏器官的功能，增强抵抗和能力。
在嵩山少林寺武校，孩子每天吃的饭菜都是经过精心搭配的，营养均衡，生活作息有规律，科学的武术运动，这些都可以帮助孩子提高身体素质。并且在无数的训练过程中也会经常有气息的修炼。这些训练也无形中对孩子的精神有改变，孩子会变得积极、自信。
未成年孩子骨骼存在骨膜比较厚、易变形等特点，充足的营养和适当的体育活动可促进儿童骨骼的良好发育。武术训练中适当负荷的练习，使骨骼受到适宜的刺 激,可促进成骨细胞的生长，使骨变长变粗。不仅如此，武术运动是具有劲力的运动,能够促进未成年孩子下肢骨增粗增厚，从而使骨具有良好的性能。可以说对孩 子的成长发育是非常有利的。
但是也有特殊情况需要注意，很多家长在给孩子择校上不慎重，将孩子送到非正规院校，教练不够专业为未成年孩子安排过重的训练项目，或训练时间过长，这 些对孩子的成长是非常不利的，各位家长需要格外注意。为孩子选择正规、公办院校即是对孩子的学习、未来负责，也是对孩子的身体负责。
河南嵩山少林寺武校是由河南教育局、体育局联合批准成立的正规、公办院校，隶属于登封嵩山少林寺旗下，学校所有武术教练均由正宗的少林寺弟子并获得过教练 职称的优秀教练担任。教练在训练时间与训练力度的安排，会严格遵循未成年孩子身心发展特点下制度训练计划，让每一个孩子都科学、规范的学武!
另外，少林寺武校在学生的饮食方面也非常重视，武术训练对孩子的体能消耗大，需要及时补充足够的营养才行。少林寺武校一日三餐为学生准备有营养丰富的 伙食，餐一般是豆浆，小米粥、油条、包子、鸡蛋、牛奶;午餐：两荤四素、馒头、米饭;晚餐和午餐差不多。期间会给孩子提供一些新鲜水果，保证营养跟得上。 未成年孩子在少林寺武校学武，保证不会影响到孩子长个!
河南登封嵩山少林寺文武学校怎么样
有家长咨询说他家孩子从小就喜欢武术，可是小时候很多人都对武术不太了解，而且当时是只能学习武术，怕孩子练武后没什么出路，就没让他去上学，可现在都上高二了，马上要上高三了，成绩依然是不太好，这样想考个好点的大学，也挺渺茫的，所以现在想送他到少林寺武校学习下少林武术，让孩子实现下武术梦想，那17岁可以去少林寺学武吗?
嵩山少林寺文武学校是由少林寺承办的学校，还是一所大型、正规的学校，拥有几十年的教学经验，学校在嵩山少林寺风景区内，是孩子学习正宗少林武术的佳之地，现在学校正在招生中，招生条件是3-25岁、身体健康、热爱武术、能吃苦、能坚持就可以了，不限制体型、性别和地域、国籍，满足这些条件就可以报名了，然后通过学校的体检、面试后就可正式入校学习了。
孩子去嵩山少林寺文武学校会被欺负吗
我家孩子脾气特别倔强，本来我是一个非常有原则的人，但是现在不得不越来越多的迁就孩子的一些行为、爱好。期的打算送孩子去武校学武，有点担心他 的性格在武校会吃亏，我们都不在他身边，没人会迁就他那些坏习惯。也不知道学校的老师、教练脾气好不好?孩子脾气倔强去少林寺文武学校会挨打吗?
少林寺文武学校为了保证学生们的安全与学习效率，采用军事化封闭式 管理，学校有着一套完善的教育管理制度，武校的武术课由正宗的少林寺弟子指教，即使孩子很叛逆，也不会挨打的。学校有明文规定禁止教练、老师打学生。通过 打学生的教育方式不是正确的教学方式，打学生不仅不会让学生积极主动的学习，反而会造成孩子的厌学心理，所以少林寺文武学校禁止有任何体罚行为。
脾气倔强的孩子常常让人感到难以管教、难以沟通。有时候明明知道自己不对，也会努力为自己辩解，把父母的话当成耳边风，我行我素。当不被理解时，会大 吵大闹，迫使父母关注或接受自己的想法。对于这个的孩子，越是强迫他，他的反弹力度越强。少林寺文武学校对于性格倔强的孩子，大多会采用温和的教育方式， 孩子犯错老师、教练不会急于严厉批评，而是用冷静沟通的方式，让孩子意识到自己的错误。