数息要诀泰国试管婴儿全过程第一步就是要从女性体内获得多个卵子，才能保证有可以移植的胚胎，这就需要对女性进行促排卵治疗。
以下将数息时的几个要点标示出来，以供孕妇方便练习。
①数息时，一次只用一种方法。若选择练习数出息的方法，就不要同时又数入息。否则易导致相反的效果。
②数息时，心中放轻松自在，平静安详，全心全意放在呼吸上，一心专注地数息。
③数出息时，随着鼻中呼出气息，心中默数一，然后随着鼻中呼出第二口气时，心中默数二，如此顺序数下去，一直数到十，再重头数起。十个数字间，不夹杂、不脱落，字字不断，清楚相续。
④若是数息中断，或数超过了十，就重新从一再开始数起。
数息法是一般静坐所使用的方法。另外，以下特别提供孕妈咪孕育出超级宝宝的超级宝宝观想法。
孕妈咪放松冥想法
平常我们心情不好或是紧张生气时，在生理上即会产生反应，如体内肾上腺素的分泌升高、心跳加快、呼吸变得急促、肌肉紧绷、口干舌燥、肠胃不适，甚至产生恶心、反胃的情形；在心理上则表现出忧虑、发脾气、失去耐心、退缩，甚至有负面的想法，严重者甚至伤害自己或自杀。
而孕妇的身体与宝宝是一体的，如果母亲感到不安、紧张时，以超声波观察可以发现胎儿也会颤动。
母亲与胎儿之间真可以说是息息相关的，所以孕妇有上述情形出现时，应该警觉自己是否太紧张、压力太大了。
因此，我们要了解，大多数人的压力是自己的过当防卫心理而造成的抵抗力，由此产生伤害自己身心的压力。
一个物体的紧张程度愈高，愈易遭受脆裂。就好像坚实的物体容易被击裂，柔软的水则不容易受到伤害，而宽广无限的虚空更是无法破坏的。
因此，当长时间的自我防卫过当，任何外在轻微的压力源，都可以使其产生强大的压力来压迫扭曲自己的身心。要孕育超级宝宝的孕妇，此时的你可要小心哦！
孕妇如何给予胎儿一个没有压力的成长环境，放松是超越压力的秘诀。
但是大部分人的放松却不得要领，愈放松反而压力愈大。这是因为他们错解了放松。
放松是将适当的防卫所造成的内在抵抗力解除；而不是想要放松的同时，又造成另一个有害的压力来源。
孕妇放松法是依据宇宙构成的原理，将五大元素还原为自然的本来相貌，通过放松的冥想方法，将人体还原为五大元素：地、水、火、风、空。
练习此方法，能够让我们每一个器官、每一个细胞都像水、像风一般可以自由自在地呼吸；全身由骨头到最细微的神经、内分泌、细胞会通过放松的练习，而达到最放松、最安适、最健康的状态。
而且，通过放松法的练习，我们的睡眠质量也会较好，孕妇睡得将更深沉。
由于每个孕妇的身心体质不同，所以练习放松法的反应亦不尽相同。
①孕妇放松法的功效。使孕妇的免疫能力增强，内分泌协调，防治生理的各种疾病，让孕妇与胎儿都享有健康的身体。
提高孕妇掌握身心的能力，淡化怀孕所带来的烦躁情绪。
活化青春孕妇的细胞，改善体质。