它是一种水果和一种蔬菜。生吃和煮熟吃是很不一样的。一天一杯。它像燕一样轻，皮肤又白又嫩
你好，我的朋友，我是苏烟。随着炎热的天气和夏天的到来，外在形象变得越来越重要，尤其是对女性而言。今天，苏烟想分享一种水果和蔬菜汁，它可以帮助排便，帮助皮肤变白变嫩。这杯果蔬汁味道浓郁，风味极佳，其对美容的贡献不可低估。特别适合喜欢夏天美景的人长期饮用。这种果汁由三种成分组成。让我们看看！
让我们来看看这种果汁的主角——西红柿。西红柿的学名是西红柿，大家都很熟悉它，因为它一年到头都很常见。它是超市果蔬货架上的“常客”，非常受欢迎。首先，我们对它的价值印象深刻，更重要的是，我们被它的营养价值和美容功效所吸引。事实上，吃西红柿的真正季节是夏天，那时西红柿自然成熟，营养丰富。
为什么是西红柿？西红柿有多种食用方式，可以说是多种多样的，可以通过生吃和熟吃来控制。可以说它是一种水果，因为它所含的维生素是许多水果中最好的，直接生吃是获得维生素的最好方法。也可以说它是一种蔬菜，因为它可以做成各种各样的菜，这是许多水果做不到的。然而，煮熟的西红柿的维生素被破坏，但加热后西红柿的抗氧化活性大大提高，这也是延缓衰老的好选择。
西红柿中维生素c的含量是水果和蔬菜中最好的。西红柿能变白的原因是它富含维生素c。维生素c能有效抑制黑色素的合成，进而减少黑色素的沉淀。特别是在炎热的夏天，紫外线非常猖獗，抑制黑色素尤为关键。因此，需要美白、抗衰老和暗沉皮肤的女性应该增加每天对西红柿的摄入量，最重要的是每天补充1-2个西红柿中的维生素c。
那你为什么说这种果汁能让人变得像燕子一样轻？这是由于另外两种成分，香蕉和蜂蜜。香蕉富含膳食纤维，具有良好的通便作用，有助于清除体内垃圾和毒素。另外，香蕉可以让人感觉饱，从而达到减肥的效果。然而，有一件事要说。虽然香蕉脂肪很少，但热量很高。你不能一次吃得更多，否则会产生相反的效果。那么损失大于收益。一天一个也可以。蜂蜜营养价值丰富，是一种既通便又美容的食品。它的加入使这种果汁的营养和效果加倍。
西红柿，香蕉和蜂蜜汁，酸西红柿配开心和甜香蕉，和天然蜂蜜，这种果汁的味道真的不太好，有强烈的香味和纯粹的甜味。面值不低，是玻璃中最著名的。因此，它不仅是一种水果，也是一种蔬菜。生吃和煮熟吃是很不一样的。一天一杯。它像燕一样轻，皮末世之黑暗召唤师最新章节肤又白又嫩。让我们看看它是如何工作的。
[配料准备]:
香蕉，西红柿，蜂蜜
1.先削西红柿皮。许多人用开水烫他们的皮肤。这种方法是可行的，也就是说，它会破坏维生素c。因此，如果你做果汁，我建议你可以用另一种方法，用勺子刮西红柿的所有表面，也就是说，把皮和肉分开，然后画一个十字刀，很容易剥下皮。
2.将香蕉去皮，切成薄片，将西红柿切成小方块备用
3.将番茄丁和香蕉片放入榨汁杯中，加入矿泉水覆盖所有配料，加入适量蜂蜜，按下开启按钮，10秒钟后完成。
最后，我想说的是，虽然果汁很好，但吃的时候还是有一些注意事项的。例如，空 belly不适合直接饮用。它可以和其他食物一起吃，如玉米、粗粮面包等。当然，它也可以和你喜欢的其他食物搭配；还有一种特殊的虚寒体质，所以你来月经时可以暂停。
我是苏烟，这是我今天想分享的果汁。我希望你能喜欢并坚持下去，从而达到预期的效果。同时，欢迎大家交流信息和关注，下次再见，吃更多减肥美容的食物！
文章来源：www.atolchina.com