身高160、体重50公斤女孩的饮食记录和月经来潮生活记录
5.17天饮食
暴饮暴食而不呕吐和食物调和以改善新陈代谢/在第12天停止服药
食物区
早餐:10分钟(7: 00-12: 00):豆浆|油条|蛋饼
今天，我去早餐摊吃晚饭。许多阿姨、叔叔和阿姨在那里吃早餐。相反，年轻人很少
充满市场氛围，舒适。
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午餐:10分钟饱(12: 00-5: 00)鸡肉饼|雪糕*1|肉丝寿司
我真的是一头猪，所以我可以吃它。
但是，虽然我能吃的很多，我不是故意点那么多东西的，我只是点了外卖来弥补一下！聚在一起比不聚在一起要便宜，所以我敢肯定！很多！是时候了。(绝对不是我能吃的。(
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晚餐:12分钟
(5: 00-9: 00)炖排骨和土豆|寿司|麦香鸡块|馒头|沙琪玛|老酸奶冰淇淋|蚕豆
今晚回家吧！妈妈买了它，做了很多她喜欢的食物，所以她多吃了一点
这个东西小的时候，有一个袋子，它的名字叫麦香鸡。这件事也是时代的一滴眼泪
八满是我未来的目标
吃饱是我眼前的目标
十二分饱就是吃得很好
满15分钟就是坚持到你想呕吐
破碎区域
当我终于到家时，我可以放松一点，我的心态也不会一下子变得那么紧张
今天，我穿仙王的日常生活上去年的衣服，发现我还是比去年瘦。我一直认为我在这段时间里体重增加了。现在我又有了这个发现，我很高兴感到惊讶。
可以看出，人们真的不能为自己设定过高的目标，否则他们更容易失望而不是高兴，相反，这就像我目前的状态
。
这次我可以在家吃三顿饭。我妈妈已经把我的三餐安排得很清楚了。
为了不辜负妈妈和小千千的心，我必须努力吃、喝、喝。(再说一次，我从不承认我爱吃)
体育用品
学会跳舞
习惯文章
通便
不要吃零食
不要发脾气
仔细咀嚼，慢慢吞咽
不要熬夜和早睡
晚饭后站半小时
每天早上一杯温水
自律佛教塑造努力提高月经，不暴饮暴食或呕吐
文章来源：www.atolchina.com