喝茶的“三宝四忌”你知道吗？

喝茶的“三宝四忌”你知道吗？下面就跟着小编一起来看看吧！
一宝：茶单宁抗癌；
二宝，咖啡因提神、利尿；
三宝，茶氨酸增强记忆。
四忌：
一忌冲泡时间太长，茶叶易变质；
二忌饭前（空腹）大量喝茶，会导致食欲下降；
三忌饭后立即喝茶，会影响消化和吸收忌睡前饮茶，避免引起失眠；
四忌泡茶过浓，可引起头痛、烦躁。