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炎热天气室内运动在炎热的天气下，温度特别高，在户外运动，体内热量，无法完全的排泄出去，最后造成的结果就是中暑，济南颐和养老院提醒老年人更容易中暑，而且，中暑之后特别容易出现多器1官功能障碍综1合征，造成死1亡的几率很高，所以炎热天气尽量少运动，如果实在想运动，也得在适宜温度的室内运动。寒冷天气注意穿衣保暖，出汗不要脱掉衣服
济南颐和养老院提醒老年人的体质本来就弱，极其容易受凉生bing，所以在寒冷的天气更加应该注意防寒保暖工作，不要脱1衣锻炼，带好口罩，以免寒气进入气道，出现疾1bing；而运动出汗之后也不要立即脱掉衣服，以免受寒，影响身体的健康。尽量保持正常体位运动济南颐和养老院提醒老年人尽量不要做类似于低头，倒立等将头向下的倒置型运动，原因就是济南颐和养老院提醒老年人普遍有血1栓的情况，血管较硬，弹性差，脆性高，低头运动极其容易让血流突然汇集脑部血管，导致血管破裂，出现脑溢1血。而且即便没用出现脑1溢血，但恢复正常体位的时候，大脑的血流量在短时间内突然减少，出现大脑供氧不足，出现晕厥的现象，出现个磕磕碰碰的也是不好的，所以说啊，尽量做保持正常体位的运动就行，尽量注意才行哦
养老院特殊注意事项和聊天技巧：
由于老人的吞咽等生理功能不如年轻人，因此在带给老人的零食方面要避免送有可能导致老人噎住的食品（包括饼干、香蕉等），如带去的话，要切成小块，监护老人食用后离开。如不能监护其食用，很好不要给老人送有可能发生危险的食品。
这些老人有着丰富的人生经验和人生经历，这些都是他们引以为傲的自豪财富。因此，他们的思想深处并不希望被人怜悯，但因为年迈的关系，他们在生理上被人视为弱者，这个问题常常触及老人内心的自尊。因此我们在探视老人时，不要在语言上将老人放在弱者的地位上进行交流，不要伤害到老人的自尊。对老人可以多用请教的方式去交谈，这样容易融恰感情，加深了解。生活在养老院的老人们，较大的心理问题是孤独感。
远离数十年熟悉的生活环境，远离亲人和朋友，处在半封闭的福利院里，会使老人心情压抑，感到孤独寂寞。许多老人觉得聊天是心灵的沟通，陪老人们聊天是我们去养老院的一项重要内容。通过陪老人聊天，可以减轻老人们的孤独，使他们心情愉快，提高生活的信心，也让老人们感觉到自己生存的价值，感觉到社会的温暖，重新获得生活的勇气和信心。
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数量少一点。颐和老年公寓提醒老年人人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，颐和老年公寓提醒老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。质量好一点。蛋白质对维持颐和老年公寓提醒老年人人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般颐和老年公寓提醒老人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。
老伴：少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻，到老才是最为重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热l老夫妻。2，老窝：人到老年要有个避寒挡雨的属于自己的家。要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家永远不是父母的家。3，老底：老年人手中要有点积蓄。钱不是万1能的，没有钱是万万不能的。不到断气时，积蓄不能随便交出去。
进入聊天，我们可以先询问一下老人贵姓，这样也方便称谓。和老人聊天前可以先介绍一下义工组织以及自己的基本情况，例如可以说：我们是长治义工来这里开展义务活动的，我们来自社会的各个行业，我叫***，你可以称呼我***．
每个人的脾性不同，在和老人的聊天过程中注意老人的变化，说话的语速适当放慢一点，语气尽量温柔。主动问老人我们可以帮助你做些什么，尽量往老人喜欢的主题上聊、忆旧、拉些家常、讲些新鲜事。聊天需要“共同语言”。许多老人亲历过一些特殊的历史阶段和历史事件，当老人提到某一历史时期，或谈起自己曾经从事的工作时，义工要有所回应，甚至可以谈一些自己的观点，让老人觉得遇到了知音，心情自然会变得愉快和振奋。
随着养老需求不断释放，一些新型养老模式也已出现，如上养老社区，该项目通过会员型养老公寓结合产权型亲子养老产品，依托于全配套设施，实现父母同子女两代居住的生活理念，打造三代人全龄共生的社区。此外，平安集团根据三类不同护理需求，在整个社区中配置亲子型养老公寓、非护理型养老公寓、半护理型养老公寓等一站式养老模式。[6]
全员、全程服务性全人服务是指的护理院不仅要满足老人的衣食住行等基本的生活照料需求，还要满足老年人的一疗保1健、疾bing预防、护理康复以及精神文化、心理和社会等需求；要满足老年人上述这些要求，需要养老机构全体工作人员共同努力，这就是所谓的全员1服务；绝大多数老人把护理院作为人生的最后归宿，从老人入住那天开始，护理院的工作人员就要做好陪伴老人走完人生最后历程的准备，就是所谓的全程服务。
聊天的过程中，要让老人心情舒畅，是义工服务的唯一原则。因此就一定注意不要谈及可能引起老人伤感的话题，尽量不要和老人谈及子女、老伴、老朋友！许多老人因为子女工作忙而来到养老院生活，虽然能够理解子女的苦衷，但内心深处仍会伤感。在服务实践中，一些老人在谈到自己的子女时，常常一边为子女在工作上取得的成就而自豪，一边为不能和子女一起生活而流泪，这样的聊天不但不能使老人心情愉快，还会引起老人的情绪波动，不利于他们的健康。
曾经的辉煌和取得的成就，以及几十年的人生经验和对年轻人的忠告，是老人们最喜欢聊的话题。服务实践中，老人们总是谈起年轻时的工作和生活，描述当时的社会风情和历史事件，感慨社会的发展与进步，进而对义工提出各种忠告。通过这样的话题，可以使老人们充满骄傲和人生的成就感，而能向年轻的义工们讲述历史、传授经验，会让老人们感觉到自身的价值，坚定生活的信心。因此可以多聊聊此类话题！
安心的生活，是老人们平时心情愉快的保证。长时间在半封闭的环境中生活，老人们肯定会感觉沉闷和烦躁，在和义工聊天的时候，也会发泄这种不满。义工一定不要附和着老人一起批评养老院，要耐心地劝解，做好解说工作。附和着老人一起批评养老院，表面上看是帮老人发泄，实际上是加深了老人对生活环境的不满，使老人越发不适应养老院的生活，造成日常更多的冲突，对老人的心情和健康造成很大损害。如果遇到老人不停诉说时，就沉默是金，可以当个忠实的听众，千万不要和老人起争执。
最后在每次聊天结束的时候，可以给老人布置一些“作业”，让老人们在下次聊天前有事可想、有事可做。例如：请老人下次讲讲某个故事，这样老人就会非常期待下次义工的到来，也会觉得生活有盼头。通过一次的聊天记住老人的名字、相关经历，储备一些与老人曾经从事的职业相关的知识，以便下次更好的沟通和拉近距离。
蔬菜多一点。多吃蔬菜对保护心1血管和防1很有好处，颐和老年公寓提醒老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。菜要淡一点。颐和老年公寓提醒老年人人的味觉功能有所减退，常常是食而无味，总喜欢吃味重的食物来增强食欲，这样无意中就增加了盐的摄入量。盐吃多了会加重身体负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感1冒bing毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，颐和老年公寓提醒老人每天食盐的摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其他咸食。品种杂一点。