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对于减肥的人来说，“小肚腩”、“赘肉”简直就是天敌和一种痛苦。有的每天拼命坚持慢跑，有的天天往健身房一呆，就是没有效果，年纪大的减肥者也崇尚中医减肥方法，当中的按摩就是最安全也最方便的方法，比如中医讲究人体穴位，坚持按摩穴位，对于身体各个部位的减肥也是有一定的作用的，可以说，中医按摩减肥方法，有着不一样的巧劲！
至于如何进行的中医疗法减肥，这里就简单介绍介绍一些方法：
1.多做推腹。很多女性经常为自己的腹部而烦恼，因为腹部很容易引起肥胖，中医推腹按摩，可以刺激多条经脉，让它保持通畅，气血充沛，还能按摩内脏，保证腹部代谢正常，消除小肚腩。
它的方法就是用力按摩，反复按摩，自腹部正中线开始，往两侧，从上至下到小腹骨盆的部位，然后从左往右横着推，双手手掌叠放在腹部，如此做十遍，每天推两次。
2.进行臀部按摩。进行臀部按摩，其中臀部有一个特殊的部位，位于臀部侧边至膝盖侧边之间，这就是胆经。敲打胆经，可以把大腿外侧的废物拍走，达到瘦大腿的目的，这对改善腿部的水肿现象有着十分促进的作用。而且敲胆经，还能提高人体的吸收能力，帮助阻碍胆经的寒气可以排出。女性在经期，最好少做或者不做。
它的方法就是用力敲打进行，注意穴位的刺激。在大腿外侧的环跳、风市、中渎、膝阳关这四个穴位点，握拳敲打。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
还有其他中医按摩方法消除赘肉，比如腋窝面对胸膛附近的赘肉，这也是让女性烦恼的部位。可以说，中医按摩减肥方法，最最重要的就是两个词：安全、便捷，这也消除了很多女性对于减肥发生副作用的疑虑。希望女性朋友多多试试中医按摩减肥，帮助你成就完美女人。
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徐岿
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