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1】正确调整石英表的时间和日期虽然石英表的走时误差小，但不排除会有较大误差，所以需要调整手表的时间。如果是没有日历的石英表，当秒针运行到12点 时钟位置，拉出手柄顺时针旋转即可调整时间。如果没有秒，为了时间的准确性，可以把分针调到你要调的时间的前两分钟，然后再推回手柄。带日历的石英表，调整的时候，稍微拉出手柄，可以顺时针调整星期，逆时针调整日期，拉出手柄到最外面的位置，就可以调整时间了。具体操作和不带日历的手表一样。
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如何调整手表的时间和日期？
2]调整机械表的时间和日期。机械表戴了一两周甚至一个月，走时误差还是挺大的。调整机械表的时间时，要先像拧螺丝一样把表头拧在中间。调整时间时，逆时针向下拧。松开后会直接拧到0位置，手动上弦。轻轻一拉，就是第一档向上调星期，向下调日历。再拉一下，它 s档2，而且时间可以调整。(新买的手表或长期不戴的手表，请手动上弦30次后再戴，以保证手表的能量，平时不需要)。
3]关于调整手表时间和日期的注意事项如果您的手表是螺旋冠手表，don 不要用力拉。这类手表需要逆时针旋转才能先打开锁紧的表冠。调好时间后，顺时针旋转表冠，推入锁内，避免进水！如果你在调机械表的时间，切记不要在晚上21: 00到凌晨4: 00之间调，在此期间，工作日和日历都不宜调，否则会损坏机芯。最好同时调整时间和日期，不要在21:003:00之间逆时针调整时间，因为在这个时间段，日历档位在切换的时候，长时间反方向调整会损坏内部零件，其他时间段都是顺时针方向。
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